Getränke

Limonade, Saft, Kaffee, Tee und alkoholische Getränke.

635 Lebensmittel. Am wenigsten Energie hat Colagetränk koffeinfrei, mit Süßungsmitteln (0 kcal pro 100 g), am meisten Kakaobutter (900 kcal pro 100 g). Das meiste Eiweiß: Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt (35,2 g).


Aal in Rotwein mariniert, pochiert	219	9 g	0,5 g	19,5 g
Acerolasaft	15	0,2 g	2,4 g	0,2 g
Altbier	40	0,5 g	2,3 g	0 g
Altbierbowle	48	0,6 g	5,3 g	0,1 g
Ananas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	41	0,7 g	8,1 g	0,1 g
Ananassaft	47	0,4 g	10,7 g	0,1 g
Ananassaftschorle	23	0,2 g	5,4 g	0,1 g
Aperitif alkoholfrei	64	0,1 g	15 g	0 g
Apfeldicksaft	302	0,7 g	72,6 g	0 g
Apfelkompott mit Weißwein	61	0,3 g	12,2 g	0,3 g
Apfelnektar	37	0 g	8,9 g	0 g
Apfelnektar mit Süßungsmitteln	22	0 g	5,3 g	0 g
Apfelsaft	44	0,1 g	10,6 g	0 g
Apfelsaft angereichert mit Vitamin C	44	0,1 g	10,6 g	0 g
Apfelwein	44	0 g	4 g	0 g
Aprikose in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	36	0,8 g	6,7 g	0,1 g
Aprikosensaft	49	0,7 g	10,8 g	0,1 g
Artischocken gedünstet mit Orangensaft	63	1,6 g	3,5 g	3,4 g
Auberginenscheiben im Backteig (mit Bier) frittiert	239	5,4 g	20,5 g	14,3 g
Ausbackteig (mit Bier) ungesüßt, roh	214	5,9 g	25,1 g	8,5 g
Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen	39	2,3 g	2,7 g	2 g
Baba mit Rum	315	6,6 g	50 g	8,7 g
Backteig ungesüßt, mit Bier, roh	204	7,2 g	26,5 g	6,4 g
Bananennektar	52	0,3 g	12,4 g	0,1 g
Bananennektarschorle	26	0,1 g	6,2 g	0 g
Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink	79	3,3 g	3,4 g	5,4 g
Bier	38	0,4 g	2,2 g	0 g
Bier kohlenhydratreduziert	32	0,4 g	0,8 g	0 g
Bier mit Sekt	52	0,3 g	2,2 g	0 g
Birne in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	54	0,4 g	11,3 g	0,4 g
Birnendicksaft	272	1,2 g	67,8 g	1 g
Birnensaft	64	0,3 g	15,8 g	0,2 g
Birnensaftschorle	32	0,1 g	7,8 g	0,1 g
Bitterlikör 11 % vol	150	0 g	25 g	0 g
Bitterlikör/Kräuterlikör/Gewürzlikör	282	0,1 g	28,8 g	0 g
Blumenkohl im Backteig (mit Bier) frittiert	246	6,5 g	21,4 g	14,3 g
Bockbier	49	0,9 g	2,1 g	0 g
Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser	10	0,2 g	1,7 g	0,2 g
Brause	37	0 g	9 g	0 g
Broccoli im Backteig (mit Bier) frittiert	234	6,8 g	17,7 g	14,2 g
Brombeersaft	40	1,2 g	9,2 g	0,2 g
Buchweizen-Wasserbiskuitboden	305	10,6 g	53,4 g	4,9 g
Buttermilchdrink mit Fruchtzubereitung, gesüßt	62	2,4 g	11,7 g	0,4 g
Buttermilchdrink mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Vitaminen	62	2,4 g	11,7 g	0,4 g
Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver	31	0,8 g	4,7 g	0,8 g
Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett	50	2,9 g	3,2 g	2,8 g
Cappuccino Instantpulver, gesüßt	403	10,3 g	60,5 g	10,9 g
Champignons im Backteig (mit Bier) frittiert	219	6,8 g	17,7 g	13 g
Champignonsauce von heller/weißer Grundsauce, mit Sahne und Weißwein	79	1,9 g	3,7 g	6,1 g
Clementinensaft	37	0,8 g	7,4 g	0,1 g
Cocktail, Bloody Mary	42	0,3 g	1 g	0 g
Cocktail, Caipirinha	92	0 g	6,1 g	0 g
Cocktail, Campari-Soda	56	0 g	5,7 g	0 g
Cocktail, Campari-Tonic	47	0 g	6,3 g	0 g
Cocktail, Cuba Libre	52	0 g	5,4 g	0 g
Cocktail, Gin Tonic	55	0 g	5,4 g	0 g
Cocktail, Hugo	38	0 g	2,6 g	0 g
Cocktail, Kir Royal	90	0 g	4,8 g	0 g
Cocktail, Margarita	70	0 g	2,4 g	0 g
Cocktail, Mojito	52	0 g	3,5 g	0 g
Cocktail, Pina Colada	89	0,6 g	2,8 g	3,9 g
Cocktail, Sex on the Beach	73	0,3 g	6,6 g	0,1 g
Cocktail, Tequila Sunrise	60	0,3 g	5,6 g	0 g
Cocktail, Touch Down	82	0,3 g	7,8 g	0,1 g
Cocktailwürstchen Konserve	228	12,5 g	0 g	19,5 g
Cognac	221	0 g	0 g	0 g
Cola	41	0 g	10,3 g	0 g
Colabier (Pilsner Bier mit Cola)	40	0,2 g	6,3 g	0 g
Colagetränk koffeinfrei	41	0 g	10,3 g	0 g
Colagetränk koffeinfrei, mit Süßungsmitteln	0	0 g	0 g	0 g
Colagetränk koffeinhaltig, mit Süßungsmitteln	0	0 g	0 g	0 g
Colaweizen (Weizenbier mit Cola)	41	0,3 g	6,4 g	0 g
Cordon bleu vom Schwein gebraten	215	21,9 g	4,7 g	11,9 g
Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein	97	0,6 g	16,4 g	0,2 g
Eierlikör	294	4 g	27,1 g	7 g
Eierpunsch	170	3,2 g	10,6 g	7,8 g
Eiskaffee	116	1,9 g	7,5 g	8,6 g
Eistee mit Zitronen-/Pfirsichgeschmack, gesüßt	25	0 g	6,2 g	0 g
Eiswein	141	0,1 g	23,1 g	0 g
Entenfleisch im Backteig (mit Bier) frittiert	370	17,7 g	15,2 g	26,1 g
Erdbeer-Carpaccio (mit Weißwein)	54	0,7 g	9,4 g	0,3 g
Erdbeerbowle	67	0,2 g	3,6 g	0,1 g
Erdbeersaft	30	0,7 g	5,3 g	0,3 g
Erfrischungsgetränk isotonisch, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen	18	0,1 g	4,2 g	0 g
Espresso (Getränk)	2	0,4 g	0 g	0 g
Federweißer (Traubenmost teilweise vergoren)	73	0,2 g	1,3 g	0 g
Fleischküchlein fein (Schwein/Kalb, Hackfleisch) gebraten	212	14,3 g	7 g	13,9 g
Fruchtaromalikör	294	0,1 g	31,8 g	0 g
Früchtetee (Getränk)	0	0 g	0 g	0 g
Fruchtmischung/Fruchtcocktail, in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	53	0,8 g	10,6 g	0,3 g
Fruchtmischung/Fruchtcocktail, mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft	34	0,5 g	6,4 g	0,3 g
Fruchtmischung/Fruchtcocktail, ungesüßt, Konserve, abgetropft	34	0,5 g	6,4 g	0,3 g
Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen	37	0,1 g	9 g	0 g
Fruchtsaftgetränk Apfel	33	0 g	8,2 g	0 g
Fruchtsaftgetränk Johannisbeere	30	0,2 g	7,1 g	0 g
Fruchtsaftgetränk Kirsche	46	0,1 g	11,1 g	0 g
Fruchtsaftgetränk mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen	2	0 g	0,4 g	0 g
Fruchtsaftgetränk Zitrusfrüchte	41	0,1 g	10 g	0 g
Fruchtsaftlikör	235	0,1 g	31,8 g	0 g
Fruchtsaftschorle Apfel	26	0,1 g	6,1 g	0 g
Fruchtsaftschorle Orange	24	0,4 g	4,9 g	0 g
Fruchtsaftschorle Weintraube	40	0,1 g	9,5 g	0 g
Fruchtsahnelikör	242	0,3 g	29 g	3,2 g
Fruchtsulze (mit Weißwein)	64	2,5 g	5,9 g	2,3 g
Fruchtwein (Obstwein)	43	0 g	4 g	0 g
Gemüsesaft aus Gemüsemischung	20	0,8 g	3,2 g	0,2 g
Gemüsesaft aus Gurke	12	0,9 g	1,6 g	0,2 g
Gemüsesaft aus Karotte/Möhre	22	0,6 g	3,7 g	0,3 g
Gemüsesaft aus Knollensellerie	18	1,3 g	2,2 g	0,3 g
Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete	37	1,1 g	7,8 g	0,1 g
Gemüsesaft aus Sauerkraut	18	1 g	0,8 g	0,2 g
Gemüsesaft aus Speisezwiebel	25	1 g	4,8 g	0,1 g
Gemüsesaft aus Spinat	10	1,4 g	0,4 g	0,2 g
Gemüsesaft aus Tomate, mit Salz	18	0,8 g	3 g	0 g
Getränkepulver kakaohaltig	377	5,2 g	80,4 g	2,4 g
Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen	363	9,8 g	74,9 g	1,8 g
Gin	246	0 g	0 g	0 g
Ginger Ale	37	0 g	8,9 g	0 g
Glühwein	96	0,2 g	8,2 g	0 g
Grapefruitsaft	37	0,5 g	7,3 g	0,1 g
Grapefruitsaftschorle	18	0,3 g	3,7 g	0,1 g
Grüntee (Getränk)	0	0,1 g	0 g	0 g
Haferdrink gesüßt, aromatisiert	41	0,7 g	7,2 g	1 g
Haferdrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod	42	0,7 g	7,5 g	1 g
Haferdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod	29	0,7 g	4 g	1 g
Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung	131	4,7 g	20,6 g	2,3 g
Haferflocken ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung	124	5 g	18,2 g	2,4 g
Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve	117	24,7 g	0,3 g	1,9 g
Hefeteig gesüßt, mit Wasser, roh	298	7,1 g	45 g	9,3 g
Hefeweizen/Weizenbier, 0,0 % vol	26	0,5 g	5,9 g	0 g
Hefeweizen/Weizenbier, alkoholfrei	22	0,5 g	4,7 g	0 g
Hefeweizen/Weizenbier, naturtrüb	42	0,6 g	2,5 g	0 g
Heidelbeersaft	47	0,4 g	8,7 g	0,5 g
Helle Soße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser	43	0,4 g	6,1 g	1,8 g
Himbeersaft	35	0,9 g	5,5 g	0,2 g
Hirschragout mit Grundsauce dunkel/braun und Rotwein	158	14,4 g	2,6 g	9 g
Hirsebrei ungesüßt, mit Mandeldrink	92	3,1 g	15,1 g	1,9 g
Holundersaft	57	2 g	6,9 g	1,4 g
Honigmelonensaft	35	0,4 g	8,1 g	0,1 g
Hühnerfrikassee mit Weißwein	180	11,3 g	1,7 g	13,9 g
Innereiengericht (von Rind/Schwein) mit Sahnesauce	207	17,3 g	3,6 g	13,6 g
Instantkaffeepulver	150	19,5 g	4,1 g	1,2 g
Instantkaffeepulver entkoffeiniert	150	19,5 g	4,1 g	1,2 g
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Kaffeezubereitung, gesüßt	101	3,8 g	13,7 g	3,1 g
Johannisbeernektar schwarz	55	0,4 g	12,8 g	0 g
Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln	14	0,3 g	2,5 g	0 g
Johannisbeernektarschorle	27	0,2 g	6,4 g	0 g
Johannisbeersaft rot	30	1,3 g	3,9 g	0,2 g
Johannisbeersaft schwarz	55	1,2 g	10 g	0,2 g
Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft	79	1 g	17 g	0,1 g
Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert	221	14,8 g	12,8 g	11,8 g
Kaffee	1	0,1 g	0 g	0 g
Kaffee (Getränk) aus Instantpulver	2	0,3 g	0 g	0 g
Kaffee (Getränk) entkoffeiniert	0	0,1 g	0 g	0 g
Kaffee (Getränk) entkoffeiniert, aus Instantpulver	2	0,3 g	0 g	0 g
Kaffee (Getränk) entkoffeiniert, mit Kondensmilch 7,5 % Fett	5	0,3 g	0,3 g	0,3 g
Kaffee (Getränk) entkoffeiniert, mit Milch 3,5 % Fett	3	0,2 g	0,1 g	0,1 g
Kaffee (Getränk) halb und halb, mit Milch 3,5 % Fett	31	1,8 g	2 g	1,7 g
Kaffee (Getränk) koffeinreduziert	0	0,1 g	0 g	0 g
Kaffee (Getränk) mit Alkohol	16	0,1 g	0 g	0 g
Kaffee (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt	2	0,1 g	0,1 g	0 g
Kaffee (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett	5	0,3 g	0,3 g	0,3 g
Kaffee (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt	2	0,1 g	0 g	0,1 g
Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett	3	0,2 g	0,1 g	0,1 g
Kaffeeersatz (Getränk)	5	0,1 g	1 g	0 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Alkohol	20	0,1 g	0,9 g	0 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt	6	0,1 g	1,1 g	0 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett	10	0,3 g	1,2 g	0,3 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt	6	0,1 g	0,9 g	0,1 g
Kaffeeersatz (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett	7	0,2 g	1,1 g	0,1 g
Kaffeeersatzpulver	279	4 g	51,3 g	0,1 g
Kaffeelikör/Kakaolikör, klar	335	0,1 g	46 g	0,4 g
Kaffeesahne mind. 10 % Fett	124	3 g	4,1 g	10,5 g
Kakaobutter	900	0 g	0 g	100 g
Kakaomasse	672	9,6 g	4,6 g	65,9 g
Kakaopulver schwach entölt	365	22,6 g	10,9 g	19,8 g
Kakaopulver stark entölt	311	25,5 g	12,3 g	11,2 g
Kakisaft	56	0,6 g	12,7 g	0,2 g
Kalbsbraten mit Weißwein-Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce	104	13,2 g	2,9 g	4,2 g
Kalbsrollbraten mit Weißwein-Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce	130	14,4 g	2,4 g	6,6 g
Kalte Ente (Bowle aus Wein und Sekt)	74	0,1 g	1,6 g	0 g
Kapstachelbeersaft/Physalissaft	68	2,1 g	12,7 g	0,9 g
Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert	231	5 g	20,8 g	13,3 g
Karottensaftschorle	11	0,3 g	1,9 g	0,2 g
Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert	244	16,1 g	13,5 g	13,6 g
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser	42	1 g	9,1 g	0,1 g
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver, Wasser, Milch 3,5 % Fett und Fett	85	2,3 g	11,1 g	3,3 g
Kirschnektarschorle	26	0,2 g	5,8 g	0,1 g
Kirschplotzer (mit Weißwein) gebacken	260	4,6 g	23,6 g	15,8 g
Kiwisaft	48	0,8 g	9,1 g	0,4 g
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung	142	4,7 g	16,5 g	5,4 g
Kokoswasser (Fruchtwasser)	10	0,3 g	1,3 g	0,4 g
Kölsch	38	0,4 g	2,2 g	0 g
Krabben-Cocktail mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne	198	7,7 g	3,4 g	16,7 g
Kräutertee (Getränk)	0	0 g	0 g	0 g
Kräutertee (Getränk) mit Alkohol	15	0 g	0 g	0 g
Kräutertee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett	2	0,1 g	0,1 g	0,1 g
Kräutertee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett	10	0,1 g	0,1 g	1,1 g
Lagerbier dunkel	27	0,4 g	0,2 g	0 g
Lagerbier hell	36	0,4 g	2,3 g	0 g
Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett	50	2,9 g	3,2 g	2,8 g
Leichtbier	27	0,4 g	2,2 g	0 g
Limettensaft	24	0,5 g	1,5 g	0,2 g
Limettensaft Konzentrat	148	2,8 g	9,3 g	1,2 g
Limonade	38	0 g	9,3 g	0 g
Limonade chininhaltig	41	0 g	9,9 g	0 g
Limonade mit Gewürzauszügen und Süßungsmitteln	2	0 g	0 g	0 g
Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt	37	0,1 g	8,9 g	0 g
Limonade mit Süßungsmitteln	1	0 g	0,1 g	0 g
Litschisaft	72	0,8 g	16,6 g	0,2 g
Madeirawein	153	0,1 g	11,9 g	0 g
Makrele im eigenen Saft, Konserve, abgetropft	114	13,8 g	0 g	6,5 g
Malzgetränk, alkoholfrei	43	0,4 g	10,3 g	0 g
Mandarine in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	48	1,4 g	8,1 g	0,4 g
Mandarinensaft	49	0,9 g	9,6 g	0,3 g
Mandeldrink gesüßt, aromatisiert	31	0,9 g	2 g	2,1 g
Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Calcium	36	0,8 g	3,3 g	2,1 g
Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium	35	0,8 g	3,1 g	2,1 g
Mandeldrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium	24	0,9 g	0,2 g	2,2 g
Mangonektar	51	0,2 g	12,2 g	0,1 g
Mangosaft	51	0,6 g	11 g	0,4 g
Mangostanesaft	58	0,5 g	12,7 g	0,5 g
Maracujanektar/Passionsfruchtnektar	56	0,2 g	13,2 g	0,1 g
Maracujasaft/Passionsfruchtsaft	51	0,8 g	10 g	0,4 g
Mate-Tee (Getränk)	0	0,1 g	0 g	0 g
Maulbeersaft	44	1,2 g	7,3 g	0,3 g
Meeresfrüchte-Cocktail mit Essigmarinade	140	15,3 g	0,1 g	8,6 g
Meerrettichsauce vegan, mit Sojadrink	79	3,6 g	4,2 g	4,9 g
Mehrfruchtnektar	42	0,2 g	10,4 g	0 g
Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln	22	0,2 g	5,4 g	0 g
Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar)	22	0,2 g	5,4 g	0 g
Mehrfruchtnektar, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar)	42	0,2 g	10,4 g	0 g
Mehrfruchtsaft	48	0,4 g	10,7 g	0,1 g
Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft)	48	0,4 g	10,6 g	0,1 g
Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen	54	0,3 g	12,3 g	0,1 g
Mehrfruchtsaftschorle	22	0,2 g	5,4 g	0 g
Mehrfruchtsaftschorle angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaftschorle)	22	0,2 g	5,3 g	0 g
Milch-Getreide-Brei, mit Haferflocken und Apfelsaft (geeignet für Beikost)	98	4,6 g	10,4 g	4 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee und Süßungsmitteln	33	2,4 g	3,6 g	1 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt	54	2,9 g	7,9 g	1,2 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, ungesüßt	36	2,9 g	3,2 g	1,3 g
Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt	76	2,8 g	7,9 g	3,7 g
Most	37	0 g	1,6 g	0 g
Mousse au chocolat, Milchbasis, gesüßt	167	4,6 g	20,3 g	7,2 g
Müsli gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung	138	5 g	18,9 g	3,7 g
Müsli ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung	131	5,4 g	16,2 g	3,9 g
Natürliches Mineralwasser mit geringem Mineraliengehalt	0	0 g	0 g	0 g
Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure	0	0 g	0 g	0 g
Natürliches Mineralwasser still	0	0 g	0 g	0 g
Nearwater/Aqua Plus Getränk, mit Fruchtsaft, aromatisiert, gesüßt	18	0 g	4,4 g	0 g
Nektarine gedünstet	53	1,2 g	10,4 g	0,2 g
Nektarine roh	48	1,1 g	9,2 g	0,2 g
Nektarinenkompott ungesüßt	32	0,7 g	6 g	0,1 g
Obstbrand/Obstwasser	274	0 g	0 g	0 g
Orangennektar	38	0,4 g	8,6 g	0 g
Orangennektar mit Süßungsmitteln	20	0,4 g	4,3 g	0 g
Orangensaft	41	0,8 g	8,5 g	0 g
Pampelmusensaft/Pomelosaft	35	0,8 g	6,2 g	0,3 g
Perlwein/Perlwein mit zugesetzer Kohlensäure, trocken	74	0 g	2,1 g	0 g
Pfefferminztee (Getränk)	0	0 g	0 g	0 g
Pfirsich in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	41	0,8 g	8,2 g	0,2 g
Pfirsich-Maracuja Fruchtnektar	43	0,3 g	10,2 g	0 g
Pfirsich-Maracujanektarschorle	22	0,2 g	5,1 g	0 g
Pfirsichnektar	48	0,3 g	11,6 g	0 g
Pflaumensaft	41	0,3 g	9,6 g	0,1 g
Pilsner Bier, 0,0 % vol	19	0,4 g	4,4 g	0 g
Pilsner Bier, alkoholfrei	18	0,4 g	3,7 g	0 g
Polenta (Maisbrei mit Wasser, Rapsöl und Salz) gekocht	114	1,7 g	12,4 g	6 g
Polenta (Maisbrei zubereitet mit Wasser, Rapsöl und Salz) gebacken	128	1,9 g	13,9 g	6,8 g
Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht	114	1,7 g	12,4 g	6 g
Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebacken	128	1,9 g	13,9 g	6,7 g
Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)	126	1,9 g	14,4 g	6,3 g
Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver	142	6,2 g	17,4 g	4,8 g
Porridge gesüßt, mit Wasser	81	2,6 g	13,5 g	1,3 g
Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver	134	6,4 g	14,9 g	4,9 g
Porridge ungesüßt, mit Wasser	71	2,7 g	10,8 g	1,4 g
Portwein	161	0,1 g	11,9 g	0 g
Preiselbeersaft	34	0,6 g	5,6 g	0,4 g
Preiselbeersauce mit Rotwein	145	0,5 g	32,5 g	0,3 g
Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne	139	17,6 g	1,3 g	6,7 g
Qualitätsschaumwein, Sekt, extra trocken	72	0 g	1,3 g	0 g
Qualitätsschaumwein, Sekt, halbtrocken	80	0 g	3,9 g	0 g
Qualitätsschaumwein, Sekt, herb/brut	69	0 g	0,6 g	0 g
Qualitätsschaumwein, Sekt, süß	86	0 g	5,5 g	0 g
Qualitätsschaumwein, Sekt, trocken	75	0 g	2,1 g	0 g
Quellwasser	0	0 g	0 g	0 g
Quittensaft	38	0,4 g	7,3 g	0,4 g
Radler (Pilsner Bier mit Zitronenlimonade)	38	0,2 g	5,7 g	0 g
Radler sauer (Pilsner Bier mit Mineralwasser)	19	0,2 g	1,1 g	0 g
Radler, alkoholfrei (Pilsner Bier, alkoholfrei, mit Zitronenlimonade)	28	0,2 g	6,5 g	0 g
Reisdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium	59	0 g	12,3 g	1 g
Reisflockenbrei ungesüßt, mit Wasser, Apfelsaft und Rapsöl	127	2,1 g	21,7 g	3,4 g
Rhabarbersaft	12	0,5 g	1,1 g	0,1 g
Ricotta, Molkeneiweißkäse, mind. 45 % Fett i. Tr.	159	8,6 g	3,4 g	12,3 g
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen)	338	27,5 g	0 g	25,3 g
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Pfanne)	333	27,1 g	0 g	24,9 g
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht	349	29,1 g	0 g	25,9 g
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren	236	18,8 g	0 g	17,8 g
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	333	27,1 g	0 g	24,9 g
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, geschmort ohne Fett	364	28,7 g	0 g	27,7 g
Rind/Schwein, Hacksteak, gebraten ohne Fett (Ofen)	272	22,1 g	1,4 g	19,7 g
Rind/Schwein, Hacksteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)	224	17,2 g	1,1 g	16,6 g
Rind/Schwein, Hacksteak, gegrillt	292	22 g	1,4 g	21,9 g
Rind/Schwein, Hacksteak, roh	205	15,3 g	1 g	15,5 g
Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren	201	15,3 g	0 g	15,5 g
Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	266	22,1 g	0 g	19,7 g
Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	219	17,2 g	0 g	16,6 g
Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gegrillt	286	22 g	0 g	21,9 g
Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve	217	34,4 g	0,4 g	8,6 g
Roibusch-/Rooibos-/Rotbusch-Tee (Getränk)	0	0 g	0 g	0 g
Rosewein halbtrocken	65	0,1 g	1,2 g	0 g
Rosewein lieblich	72	0,1 g	2,5 g	0 g
Rosewein süß	78	0,1 g	4,9 g	0 g
Rosewein trocken	64	0,1 g	0,7 g	0 g
Rote Grütze aus Fruchtsaft	70	1 g	14,5 g	0,1 g
Roter Mehrfruchtsaft	50	0,7 g	9,9 g	0,3 g
Roter Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Roter Multivitaminsaft)	50	0,7 g	9,9 g	0,3 g
Rotwein	70	0,2 g	0,7 g	0 g
Rotwein halbtrocken	84	0 g	1,8 g	0 g
Rotwein lieblich	86	0 g	2,3 g	0 g
Rotwein süß	95	0 g	5,2 g	0 g
Rotweinpunsch	85	0,2 g	5,1 g	0 g
Rum 37,5/40 % vol	214	0 g	0 g	0 g
Rum 80 % vol	455	0 g	0 g	0 g
Rumkugeln	394	2,9 g	80 g	6,3 g
Rumtopf	333	0,3 g	17,4 g	0,1 g
Sahnelikör	262	0,8 g	18 g	10,2 g
Salami (Schwein)	374	23,5 g	0 g	30,9 g
Sanddornsaft	33	0,9 g	1,9 g	2,3 g
Sardinen in Weißwein, gebacken	127	10,2 g	2,4 g	8 g
Satsumasaft	39	0,7 g	7,7 g	0,2 g
Sauerkirschnektar	52	0,3 g	11,7 g	0,2 g
Sauerkirschnektar mit Süßungsmitteln	22	0,3 g	4,5 g	0,1 g
Sauerkirschsaft	62	0,8 g	12,9 g	0,4 g
Savarin (getränkt mit Fruchtsaft)	283	7,9 g	37 g	10,9 g
Savarin (getränkt mit Weißwein)	291	7,8 g	36 g	10,9 g
Schaumomelett gesüßt, gebraten, mit Zitronensaft beträufelt	238	10,6 g	8,5 g	17,9 g
Schlehensaft	42	0,7 g	7 g	0,2 g
Schwarzbier	39	0,5 g	2,3 g	0 g
Schwarztee (Getränk) entkoffeiniert	0	0 g	0 g	0 g
Schwarztee (Getränk) mit Alkohol	15	0 g	0 g	0 g
Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett	2	0,1 g	0,1 g	0,1 g
Schwarztee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett	10	0,1 g	0,1 g	1,1 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett (Ofen)	364	22,8 g	0 g	30,3 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt	421	23,7 g	0 g	36,2 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht	357	22,5 g	0 g	29,6 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, gegrillt	434	22 g	0,1 g	38,3 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh	339	16,3 g	0,1 g	30,3 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) roh	324	17,7 g	0 g	28,1 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) Rohpökelware	294	16,7 g	0,5 g	25,1 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) Rohpökelware, geräuchert	374	18 g	0,5 g	33,3 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren	324	17,7 g	0 g	28,1 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	364	22,8 g	0 g	30,3 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gegrillt	421	23,7 g	0 g	36,2 g
Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gekocht	357	22,5 g	0 g	29,6 g
Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh	307	16,6 g	0 g	26,7 g
Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh	289	16,8 g	0 g	24,6 g
Schwein Bauchspeck, Rohpökelware, geräuchert	304	16,6 g	0,5 g	26,2 g
Schwein Bauchspeck, Rohpökelware, geräuchert, gekocht	305	19,8 g	0,6 g	24,9 g
Schwein Blut, roh	75	18,5 g	0 g	0,1 g
Schwein Brät, gekocht	236	13,2 g	0,1 g	20,3 g
Schwein Brät, roh	268	12,5 g	0,1 g	24,1 g
Schwein Brät, tiefgefroren	268	12,5 g	0,1 g	24,1 g
Schwein Bratenfleisch (Bug mit Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen)	240	27,3 g	0 g	14,6 g
Schwein Bratenfleisch (Bug mit Fett und Schwarte) roh	198	20,4 g	0 g	12,9 g
Schwein Bratenfleisch (Bug ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen)	169	27,4 g	0 g	6,6 g
Schwein Bratenfleisch (Bug ohne Fett und Schwarte) roh	135	20,5 g	0 g	5,8 g
Schwein Bratenfleisch (Hüfte/Schinkenspeck) gebraten ohne Fett (Ofen)	156	28,6 g	0 g	4,6 g
Schwein Bratenfleisch (Hüfte/Schinkenspeck) roh	127	22,3 g	0 g	4,2 g
Schwein Bratenfleisch (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen)	143	29,5 g	0 g	2,8 g
Schwein Brustspitze, gebraten ohne Fett (Ofen)	228	25,2 g	0 g	14,1 g
Schwein Brustspitze, gekocht	256	28,5 g	0 g	15,8 g
Schwein Brustspitze, geschmort ohne Fett	251	26,5 g	0 g	16,1 g
Schwein Brustspitze, roh	196	19,7 g	0 g	13,1 g
Schwein Dicke Rippe gebraten ohne Fett (Ofen)	228	25,2 g	0 g	14,1 g
Schwein Dicke Rippe gekocht	256	28,5 g	0 g	15,8 g
Schwein Dicke Rippe geschmort ohne Fett	251	26,5 g	0 g	16,1 g
Schwein Dicker Bug (mit Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen)	240	27,3 g	0 g	14,6 g
Schwein Dicker Bug (mit Fett und Schwarte) roh	198	20,4 g	0 g	12,9 g
Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen)	169	27,4 g	0 g	6,6 g
Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) roh	135	20,5 g	0 g	5,8 g
Schwein Fettabschnitte, geringer Schwartenzug, sehr geringer Magerfleischanteil (S IX) roh	661	7,7 g	0 g	70 g
Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh	425	13,2 g	0 g	41,4 g
Schwein Fettwamme, ohne Schwarten, geringer Magerfleischanteil (S XI) roh	645	6,3 g	0 g	68,8 g
Schwein Filet/Lende, gebraten ohne Fett (Ofen)	144	28,9 g	0 g	3,2 g
Schwein Filet/Lende, gegrillt	154	30 g	0 g	3,8 g
Schwein Filet/Lende, roh	118	22,8 g	0 g	3 g
Schwein Filet/Lende, tiefgefroren	118	22,8 g	0 g	3 g
Schwein Filet/Lende, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	144	28,9 g	0 g	3,2 g
Schwein Filet/Lende, tiefgefroren, gegrillt	154	30 g	0 g	3,8 g
Schwein Filetmedaillon, gebraten ohne Fett (Ofen)	127	28,8 g	0 g	1,3 g
Schwein Filetmedaillon, gebraten ohne Fett (Pfanne)	144	28,9 g	0 g	3,2 g
Schwein Filetmedaillon, gegrillt	128	28,7 g	0 g	1,5 g
Schwein Filetmedaillon, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)	164	26,6 g	0,1 g	6,2 g
Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt	172	26,5 g	0,1 g	7,2 g
Schwein Filetmedaillon, mariniert, roh	138	20,8 g	0,1 g	6 g
Schwein Filetmedaillon, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)	171	26,8 g	9,1 g	2,9 g
Schwein Filetmedaillon, roh	102	22,7 g	0 g	1,2 g
Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren	102	22,7 g	0 g	1,2 g
Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	144	28,9 g	0 g	3,2 g
Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	144	28,9 g	0 g	3,2 g
Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gegrillt	148	28,8 g	0 g	3,6 g
Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh	105	22,2 g	0 g	1,9 g
Schwein Fleisch, geringer Feinsehnenanteil, sichtbarer Fettanteil max. 3 - 5 % (S II/III) roh	137	22,8 g	0 g	5,1 g
Schwein Fleisch, höherer Sehnenanteil, sichtbarer Fettanteil max. 7 - 10 % (S III) roh	203	19,7 g	0 g	13,8 g
Schwein Fleisch, sehnenfrei, sichtbarer Fettanteil max. 5 % (S II) roh	136	21,4 g	0 g	5,6 g
Schwein Fleisch, vom Knochen, roh	105	22 g	0 g	1,9 g
Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert	304	16,6 g	0,5 g	26,2 g
Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Ofen)	306	19,2 g	0,6 g	25,3 g
Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Pfanne)	310	18,7 g	0,6 g	25,9 g
Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt	337	19,1 g	0,6 g	28,7 g
Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gekocht	287	18,6 g	0,5 g	23,3 g
Schwein Grillbauch, gegrillt	421	23,7 g	0 g	36,2 g
Schwein Grillbauch, roh	324	17,7 g	0 g	28,1 g
Schwein Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)	339	25,4 g	0 g	26,4 g
Schwein Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)	339	25,4 g	0 g	26,4 g
Schwein Hackfleisch, gegrillt	363	24,5 g	0 g	29,4 g
Schwein Hackfleisch, gekocht	345	26 g	0 g	26,8 g
Schwein Hackfleisch, geschmort ohne Fett	393	27,7 g	0 g	31,4 g
Schwein Hackfleisch, roh	271	17,9 g	0 g	22,1 g
Schwein Hackfleisch, tiefgefroren	271	17,9 g	0 g	22,1 g
Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	339	25,4 g	0 g	26,4 g
Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gegrillt	363	24,5 g	0 g	29,4 g
Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gekocht	345	26 g	0 g	26,8 g
Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett	393	27,7 g	0 g	31,4 g
Schwein Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)	160	24,7 g	0 g	6,8 g
Schwein Herz, geschmort ohne Fett	195	29,1 g	0 g	8,7 g
Schwein Herz, Kochpökelware	170	26,4 g	0,8 g	6,8 g
Schwein Herz, roh	117	16,9 g	0 g	5,5 g
Schwein Herz, tiefgefroren	117	16,9 g	0 g	5,5 g
Schwein Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	160	24,7 g	0 g	6,8 g
Schwein Herz, tiefgefroren, geschmort ohne Fett	195	29,1 g	0 g	8,7 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, gebraten ohne Fett (Ofen)	271	27,3 g	0 g	17,9 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, gegrillt	282	26,1 g	0 g	19,7 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, gekocht	259	26,2 g	0 g	17,1 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, Kochpökelware	167	17,3 g	0,4 g	10,7 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, Kochpökelware, geräuchert	163	16,4 g	0,4 g	10,6 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, roh	222	20,1 g	0 g	15,7 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren	222	20,1 g	0 g	15,7 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	271	27,3 g	0 g	17,9 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren, gegrillt	282	26,1 g	0 g	19,7 g
Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren, gekocht	259	26,2 g	0 g	17,1 g
Schwein Hirn, gekocht	116	11,2 g	0 g	7,9 g
Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen)	156	28,6 g	0 g	4,6 g
Schwein Hüfte/Schinkenspeck, geschmort ohne Fett	167	30 g	0 g	5,2 g
Schwein Hüfte/Schinkenspeck, roh	127	22,3 g	0 g	4,2 g
Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen)	205	24,7 g	0 g	11,8 g
Schwein Kamm, gegrillt	217	24,3 g	0 g	13,3 g
Schwein Kamm, mariniert, gegrillt	262	22,9 g	0,2 g	18,8 g
Schwein Kamm, Rohpökelware	162	18,1 g	0,5 g	9,7 g
Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert	165	18 g	0,5 g	10,2 g
Schwein Kamm, tiefgefroren	175	19,2 g	0 g	10,9 g
Schwein Kamm, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	205	24,7 g	0 g	11,8 g
Schwein Kamm, tiefgefroren, gegrillt	217	24,3 g	0 g	13,3 g
Schwein Kammbraten, gebraten, ohne Fett (Ofen)	205	24,7 g	0 g	11,8 g
Schwein Kammbraten, roh	175	19,2 g	0 g	10,9 g
Schwein Kammsteak, gebraten ohne Fett (Ofen)	205	24,7 g	0 g	11,8 g
Schwein Kammsteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)	189	22,8 g	0 g	10,9 g
Schwein Kammsteak, gegrillt	226	25,3 g	0 g	13,9 g
Schwein Kammsteak, mariniert, gegrillt	312	27,3 g	0,2 g	22,4 g
Schwein Kammsteak, roh	175	19,2 g	0 g	10,9 g
Schwein Kammsteak, tiefgefroren	175	19,2 g	0 g	10,9 g
Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	205	24,7 g	0 g	11,8 g
Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	189	22,8 g	0 g	10,9 g
Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gegrillt	226	25,3 g	0 g	13,9 g
Schwein Kochfleisch (Bauch) gekocht	357	22,5 g	0 g	29,6 g
Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren	324	17,7 g	0 g	28,1 g
Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren, gekocht	357	22,5 g	0 g	29,6 g
Schwein Kochschinken, Kochpökelware	130	22,5 g	0,7 g	3,7 g
Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gebraten ohne Fett (Pfanne)	142	25,4 g	0,9 g	3,7 g
Schwein Kochschinken, Kochpökelware, geräuchert	106	19,2 g	0,5 g	3 g
Schwein Kochschinken, Kochpökelware, Konserve (Dosenschinken)	184	20,2 g	0,7 g	10,7 g
Schwein Kotelett (Rücken/caudal) gebraten ohne Fett (Ofen)	142	29,8 g	0 g	2,5 g
Schwein Kotelett (Rücken/caudal) gegrillt	151	31 g	0 g	3 g
Schwein Kotelett (Rücken/caudal) roh	115	23,6 g	0 g	2,4 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) gebraten ohne Fett (Ofen)	203	26,6 g	0 g	10,8 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) gegrillt	226	27,6 g	0 g	12,8 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) geschmort ohne Fett	219	27,5 g	0 g	12,1 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) Kochpökelware	135	18 g	0,4 g	6,8 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) Kochpökelware, geräuchert	131	17,1 g	0,4 g	6,8 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) mariniert, gegrillt	258	24,7 g	0,2 g	17,6 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) roh	175	21 g	0 g	10,1 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren	175	21 g	0 g	10,1 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	203	26,6 g	0 g	10,8 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt	226	27,6 g	0 g	12,8 g
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, geschmort ohne Fett	219	27,5 g	0 g	12,1 g
Schwein Lachsbraten, gebraten, ohne Fett (Ofen)	142	29,8 g	0 g	2,5 g
Schwein Lachsbraten, roh	115	23,6 g	0 g	2,4 g
Schwein Ladenbauch, gebraten ohne Fett (Ofen)	364	22,8 g	0 g	30,3 g
Schwein Ladenbauch, roh	324	17,7 g	0 g	28,1 g
Schwein Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)	147	23,2 g	1,2 g	5,6 g
Schwein Leber, roh	131	21 g	1 g	4,8 g
Schwein Leber, tiefgefroren	131	21 g	1 g	4,8 g
Schwein Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	147	23,2 g	1,2 g	5,6 g
Schwein Lunge, gekocht	107	13,5 g	0 g	5,9 g
Schwein Lunge, roh	114	13,5 g	0 g	6,7 g
Schwein Magen, gekocht	187	21,9 g	0 g	11 g
Schwein Magen, roh	158	16,8 g	0 g	10,1 g
Schwein Maske, ohne Mager- und Fettbacke (S XII) roh	315	19,1 g	0 g	26,5 g
Schwein Milz, roh	102	17,2 g	0 g	3,6 g
Schwein Niere, geschmort ohne Fett	113	19,9 g	0 g	3,7 g
Schwein Niere, roh	102	17 g	0 g	3,8 g
Schwein Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen)	135	28 g	0 g	2,6 g
Schwein Nuss, roh	109	21,8 g	0 g	2,4 g
Schwein Oberschale (ohne Deckel) gebraten ohne Fett (Ofen)	143	29,5 g	0 g	2,7 g
Schwein Oberschale (ohne Deckel) gekocht	145	30 g	0 g	2,7 g
Schwein Oberschale (ohne Deckel) roh	115	23 g	0 g	2,5 g
Schwein Rohschinken, mager, Rohpökelware, geräuchert	138	28,5 g	0,1 g	2 g
Schwein Rohschinken, mit Fettrand, Rohpökelware, geräuchert	270	24,1 g	0,1 g	18,9 g
Schwein Roulade (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne)	141	29,2 g	0 g	2,7 g
Schwein Roulade (Oberschale) geschmort ohne Fett	152	31 g	0 g	3,1 g
Schwein Rückenspeck, kernig, ohne Schwartenzug (S VIII) roh	746	4,4 g	0 g	80,9 g
Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert	121	20,8 g	0,5 g	4 g
Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Ofen)	133	24 g	0,6 g	3,8 g
Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Pfanne)	131	23,5 g	0,6 g	3,9 g
Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt	201	35,2 g	0,8 g	6,3 g
Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gekocht	137	25,2 g	0,6 g	3,8 g
Schwein Schmetterlingssteak, gebraten ohne Fett (Ofen)	176	28,8 g	0 g	6,7 g
Schwein Schmetterlingssteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)	162	26,6 g	0 g	6,2 g
Schwein Schmetterlingssteak, gegrillt	216	34,1 g	0 g	8,9 g
Schwein Schmetterlingssteak, roh	145	22,4 g	0 g	6,2 g
Schwein Schwarte, gekocht	237	28,7 g	0 g	13,6 g
Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) gebraten, ohne Fett (Ofen)	256	25,6 g	0 g	17,1 g
Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) roh	222	19,9 g	0 g	15,8 g
Schwein Speck (Rückenspeck) Rohpökelware, geräuchert	699	4,1 g	0 g	75,8 g
Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh	660	6,9 g	0 g	70,2 g
Schwein Stielkotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)	203	26,6 g	0 g	10,8 g
Schwein Stielkotelett, gebraten ohne Fett (Pfanne)	206	27 g	0 g	10,9 g
Schwein Stielkotelett, gegrillt	223	27,3 g	0 g	12,7 g
Schwein Stielkotelett, Kochpökelware	135	18 g	0,4 g	6,8 g
Schwein Stielkotelett, Kochpökelware, geräuchert	131	17,1 g	0,4 g	6,8 g
Schwein Stielkotelett, roh	175	21 g	0 g	10,1 g
Schwein Stielkotelett, tiefgefroren	175	21 g	0 g	10,1 g
Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	203	26,6 g	0 g	10,8 g
Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	206	27 g	0 g	10,9 g
Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gegrillt	223	27,3 g	0 g	12,7 g
Schwein Unterschale (mit Rolle) gebraten ohne Fett (Ofen)	256	25,6 g	0 g	17,1 g
Schwein Unterschale (mit Rolle) roh	222	19,9 g	0 g	15,8 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gebraten ohne Fett (Ofen)	249	31,2 g	0 g	13,8 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gegrillt	256	29,8 g	0 g	15,2 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gekocht	238	30 g	0 g	13,1 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, Kochpökelware	155	19,7 g	0,4 g	8,2 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, Kochpökelware, geräuchert	150	18,7 g	0,4 g	8,2 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, roh	200	23 g	0 g	12,1 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren	200	23 g	0 g	12,1 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	249	31,2 g	0 g	13,8 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gegrillt	256	29,8 g	0 g	15,2 g
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gekocht	238	30 g	0 g	13,1 g
Schwein Wamme, mittelfett, ohne Schwartenzug (S X) roh	489	11,4 g	0 g	49,3 g
Schwein Zunge, gekocht	235	23,9 g	0 g	15,5 g
Schwein Zunge, Kochpökelware	202	20,9 g	0,6 g	12,9 g
Schwein Zunge, roh	190	17,3 g	0 g	13,4 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen)	357	27 g	0 g	27,7 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Pfanne)	352	26,6 g	0 g	27,3 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gegrillt	351	26,1 g	0 g	27,4 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gekocht	370	28,5 g	0 g	28,4 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, geschmort ohne Fett	386	28,1 g	0 g	30,4 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, roh	250	18,4 g	0 g	19,6 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren	250	18,4 g	0 g	19,6 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	357	27 g	0 g	27,7 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	352	26,6 g	0 g	27,3 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gekocht	370	28,5 g	0 g	28,4 g
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, geschmort ohne Fett	386	28,1 g	0 g	30,4 g
Schweinefleisch im eigenen Saft, mit Schwarten Konserve	297	17,6 g	0,4 g	25 g
Seelachsfilet gedünstet mit Weißwein	128	17,5 g	0,1 g	5,7 g
Sekt alkoholfrei	22	0 g	5,2 g	0 g
Sekt mit Orangensaft	58	0,4 g	5,3 g	0 g
Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert	241	5,8 g	19,3 g	14,3 g
Sherry cream	141	0,1 g	13,4 g	0 g
Sherry dry	101	0,1 g	0,1 g	0 g
Sherry medium dry	119	0,1 g	5,9 g	0 g
Sherry sweet	211	0,1 g	36,7 g	0 g
Smoothie gelb (Früchte)	50	0,7 g	9,7 g	0,2 g
Smoothie grün (Früchte/Gemüse)	46	1,3 g	8 g	0,3 g
Smoothie purpur (Früchte)	57	0,7 g	11 g	0,3 g
Sojadrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium	58	3 g	5,7 g	2,2 g
Sojadrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium	30	3,2 g	0,4 g	1,3 g
Spirituose mit Anis, verdünnt mit Wasser	116	0 g	0 g	0 g
Spirituosen mit Anis	231	0 g	0 g	0 g
Spirituosen mit bitterem Geschmack (Bitter)	325	0 g	0 g	0 g
Spirituosen mit Kümmel/Aquavit	274	0 g	0 g	0 g
Spirituosen mit Wacholder	231	0 g	0 g	0 g
Stout	46	0,4 g	5,3 g	0 g
Süßkirschsaft	60	0,8 g	13,8 g	0,2 g
Süßmolkenpulver	349	10,9 g	72,8 g	1,1 g
Tangerinensaft	42	0,9 g	8,1 g	0,2 g
Tee	0	0 g	0 g	0 g
Thunfisch im eigenen Saft, Konserve, abgetropft	95	22,9 g	0 g	0,4 g
Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert	185	12,5 g	10,3 g	10 g
Tiramisu (ohne Ei) mit Likör	313	5,4 g	30 g	18,2 g
Tiramisu (ohne Ei) mit Likör und Früchten	209	3,7 g	21 g	11,3 g
Tiramisu fettreduziert, mit Likör	219	7,9 g	30 g	6,6 g
Traubendicksaft	270	0,8 g	65,3 g	0 g
Traubensaft	68	0,2 g	16,4 g	0 g
Traubensaft angereichert mit Eisen	68	0,2 g	16,4 g	0 g
Traubensaft rot	70	0,5 g	15,8 g	0,1 g
Traubensaft weiß	64	0,6 g	14 g	0,2 g
Trinkwasser	0	0 g	0 g	0 g
Wasser	0	0 g	0 g	0 g
Wein alkoholfrei	18	0,1 g	3 g	0 g
Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gedünstet	39	1 g	6,5 g	0,2 g
Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gekocht	39	1 g	6,4 g	0,2 g
Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, roh	40	1 g	6,6 g	0,2 g
Weißwein Beerenauslese/Trockenbeerenauslese	130	0,1 g	18,6 g	0 g
Weißwein halbtrocken	74	0,2 g	1,3 g	0 g
Weißwein lieblich	77	0,1 g	2,4 g	0 g
Weißwein süß	89	0,1 g	6,2 g	0 g
Weißwein trocken	64	0,1 g	0,3 g	0 g
Weißwein-Sahnesauce von heller/weißer Grundsauce, mit Lachs	129	4,2 g	2,6 g	10,9 g
Weißwein-Schorle mit Mineralwasser	33	0,1 g	0,2 g	0 g
Weißwein-Schorle, süß, mit Zitronenlimonade	51	0,1 g	4,7 g	0 g
Weizen-Radler (Weizenbier mit Zitronenlimonade)	40	0,3 g	5,9 g	0 g
Weizen-Radler, alkoholfrei (Weizenbier, alkoholfrei, mit Zitronenlimonade)	30	0,2 g	7 g	0 g
Weizenbier mit Fruchtnektar	43	0,6 g	4,1 g	0 g
Wermutwein süß	140	0,1 g	14,6 g	0 g
Wermutwein trocken	105	0,1 g	3 g	0 g
Whisky/Whiskey	231	0 g	0 g	0 g
Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)	191	25 g	0 g	10,1 g
Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)	214	28,1 g	0 g	11,3 g
Wildschwein Fleisch, gegrillt	209	25,6 g	0 g	11,8 g
Wildschwein Fleisch, gekocht	224	29,4 g	0 g	11,8 g
Wildschwein Fleisch, geschmort ohne Fett	204	26,8 g	0 g	10,8 g
Wildschwein Fleisch, roh	162	19,5 g	0 g	9,3 g
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren	162	19,5 g	0 g	9,3 g
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	191	25 g	0 g	10,1 g
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	214	28,1 g	0 g	11,3 g
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gegrillt	209	25,6 g	0 g	11,8 g
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gekocht	224	29,4 g	0 g	11,8 g
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett	204	26,8 g	0 g	10,8 g
Wodka	225	0 g	0 g	0 g
Zichorienkaffee (Getränk)	6	0,1 g	1 g	0 g
Zichorienkaffeepulver	304	6,8 g	51,3 g	1,6 g
Zitronensaft	30	0,6 g	1,7 g	0,3 g
Zitronensaft Konzentrat	150	3,1 g	8,4 g	1,5 g
Zwiebelringe im Backteig (mit Bier) frittiert	226	5,1 g	20,2 g	13,1 g

Alle Werte pro 100 g. Zum Sortieren auf eine Spaltenüberschrift klicken. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0). Die Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen · Offene Daten.

Häufige Fragen

Welches Lebensmittel der Gruppe Getränke hat die wenigsten Kalorien?

Am wenigsten Energie hat Colagetränk koffeinfrei, mit Süßungsmitteln: etwa 0 kcal pro 100 g. Am meisten hat Kakaobutter (900 kcal pro 100 g); der Unterschied zwischen dem leichtesten und dem schwersten Lebensmittel beträgt rund 900 kcal pro 100 g.

Welches Lebensmittel enthält am meisten Eiweiß?

Am meisten Eiweiß hat Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt: 35,2 g pro 100 g. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und sind Richtwerte.

Welches Lebensmittel enthält am meisten Ballaststoffe?

Am meisten Ballaststoffe hat Kakaopulver stark entölt: 29,7 g pro 100 g.

Woher stammen die Nährwerte?

Alle 635 Lebensmittel dieser Gruppe basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Jedes Lebensmittel hat eine eigene Seite mit Quellenangabe. Die Werte gelten pro 100 g.