Schwein Kammsteak, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Kammsteak, gegrillt hat etwa 226 kcal pro 100 g, mit 25,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 226 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 13,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g |
Schwein Kammsteak, gegrillt liefert etwa 226 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 25,3 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung.
Das Kammsteak hat einen Fettgehalt von 13,9 g, wovon 5,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Es ist somit eine gute Quelle für Energie, während es gleichzeitig keine Kohlenhydrate oder Zucker enthält. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150 g serviert, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Kammsteak, gegrillt?
Schwein Kammsteak, gegrillt hat 226 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Kammsteak, gegrillt?
Schwein Kammsteak, gegrillt enthält 25,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Kammsteak, gegrillt | 226 | 25,3 g |
| Wildschwein Fleisch, gekocht | 224 | 29,4 g |
| Wodka | 225 | 0 g |
| Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gegrillt | 226 | 25,3 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) gegrillt | 226 | 27,6 g |
| Zwiebelringe im Backteig (mit Bier) frittiert | 226 | 5,1 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt | 226 | 27,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)