Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert, Kalorien und Nährwerte
Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert hat etwa 221 kcal pro 100 g, mit 14,8 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydraten und 11,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 221 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,8 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 11,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert liefert etwa 221 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber. Es enthält 14,8 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Mit 12,8 g Kohlenhydraten, davon 0,2 g Zucker, eignet sich dieses Gericht gut als sättigende Hauptspeise. Der Fettgehalt von 11,8 g, einschließlich 1,2 g gesättigter Fettsäuren, sollte jedoch in Maßen genossen werden. Typische Portionen in Deutschland variieren, aber 150 g sind eine gängige Größe für ein Hauptgericht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kabeljaufilet im Backteig?
Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert hat 221 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kabeljaufilet im Backteig?
Das Kabeljaufilet liefert 14,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert | 221 | 14,8 g |
| Cognac | 221 | 0 g |
| Schwein Unterschale (mit Rolle) roh | 222 | 19,9 g |
| Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, roh | 222 | 20,1 g |
| Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) roh | 222 | 19,9 g |
| Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren | 222 | 20,1 g |
| Schwein Stielkotelett, gegrillt | 223 | 27,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)