Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt hat etwa 172 kcal pro 100 g, mit 26,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 7,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 172 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt liefert etwa 172 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 26,5 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung, ideal für Sportler oder Menschen, die ihre Muskelmasse erhalten möchten.
Das Filetmedaillon hat einen geringen Gehalt an Kohlenhydraten (0,1 g) und Ballaststoffen (0,3 g), was es zu einer guten Option für kohlenhydratarme Diäten macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150–200 g, was eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt?
Ein Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt hat 172 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Schwein Filetmedaillon?
Ein Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt enthält 26,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt | 172 | 26,5 g |
| Eierpunsch | 170 | 3,2 g |
| Schwein Herz, Kochpökelware | 170 | 26,4 g |
| Schwein Filetmedaillon, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 171 | 26,8 g |
| Schwein Kammsteak, roh | 175 | 19,2 g |
| Schwein Kammbraten, roh | 175 | 19,2 g |
| Schwein Kamm, tiefgefroren | 175 | 19,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)