Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft, Kalorien und Nährwerte
Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 16,2 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft liefert etwa 79 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 17 g Kohlenhydraten, davon 16,2 g Zucker, ist sie vor allem für Naschkatzen geeignet, die den süßen Geschmack von Johannisbeeren lieben.
Die Sauce kann vielseitig eingesetzt werden, zum Beispiel als Topping für Desserts, Joghurt oder Pfannkuchen. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 30 bis 50 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Mit nur 0,1 g Fett und 1 g Eiweiß ist sie leicht und fruchtig.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft?
Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft hat 79 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft?
In Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft sind 16,2 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft | 79 | 1 g |
| Weißwein lieblich | 77 | 0,1 g |
| Rosewein süß | 78 | 0,1 g |
| Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink | 79 | 3,3 g |
| Meerrettichsauce vegan, mit Sojadrink | 79 | 3,6 g |
| Champignonsauce von heller/weißer Grundsauce, mit Sahne und Weißwein | 79 | 1,9 g |
| Qualitätsschaumwein, Sekt, halbtrocken | 80 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)