Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 214 kcal pro 100 g, mit 28,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 214 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 214 kcal pro 100 g und ist eine eiweißreiche Fleischalternative. Mit 28,1 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 11,3 g, wovon 3,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Wildschwein häufig in Form von Braten oder als Bestandteil von Eintöpfen verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit ergibt. Da es praktisch keine Kohlenhydrate enthält, ist es auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wildschwein Fleisch?
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 214 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Wildschwein Fleisch?
Wildschwein Fleisch liefert 28,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 214 | 28,1 g |
| Fleischküchlein fein (Schwein/Kalb, Hackfleisch) gebraten | 212 | 14,3 g |
| Ausbackteig (mit Bier) ungesüßt, roh | 214 | 5,9 g |
| Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 214 | 28,1 g |
| Rum 37,5/40 % vol | 214 | 0 g |
| Cordon bleu vom Schwein gebraten | 215 | 21,9 g |
| Schwein Schmetterlingssteak, gegrillt | 216 | 34,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)