Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gekocht hat etwa 224 kcal pro 100 g, mit 29,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 224 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 29,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gekocht liefert etwa 224 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischalternative. Mit 29,4 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und Fleischliebhaber geeignet, die auf eine hohe Proteinzufuhr achten. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 11,8 g, wovon 4,1 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Wildschwein häufig in Form von Braten oder Eintöpfen serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte Mahlzeit bietet. Da es keine Kohlenhydrate enthält, ist es auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wildschwein Fleisch?
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gekocht hat 224 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Wildschwein Fleisch?
Wildschwein Fleisch liefert 29,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gekocht | 224 | 29,4 g |
| Schwein Stielkotelett, gegrillt | 223 | 27,3 g |
| Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gegrillt | 223 | 27,3 g |
| Wildschwein Fleisch, gekocht | 224 | 29,4 g |
| Rind/Schwein, Hacksteak, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 224 | 17,2 g |
| Wodka | 225 | 0 g |
| Schwein Kammsteak, gegrillt | 226 | 25,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)