Tiramisu fettreduziert, mit Likör, Kalorien und Nährwerte

Tiramisu fettreduziert, mit Likör liefert etwa 219 kcal pro 100 g und ist eine verführerische, aber leichtere Variante des klassischen Desserts. Mit 30 g Kohlenhydraten, davon 21 g Zucker, ist es eine süße Versuchung, die sich gut für besondere Anlässe eignet. Die typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht.

Mit 7,9 g Eiweiß pro 100 g bietet dieses Tiramisu auch einen gewissen Proteinanteil, während der Fettgehalt von 6,6 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren, im Vergleich zu herkömmlichen Varianten reduziert ist. Die 1,2 g Ballaststoffe runden die Nährstoffbilanz ab und machen es zu einem genussvollen Dessert, das man sich gelegentlich gönnen kann.