Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 333 kcal pro 100 g, mit 27,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 24,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 333 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 24,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,3 g |
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 333 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für viele Gerichte. Mit 27,1 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinbewusste Ernährung und ist ideal für Fleischliebhaber.
Das Hackfleisch hat einen Fettgehalt von 24,9 g, wovon 10,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 200 g, was es zu einer beliebten Zutat für Aufläufe, Burger oder als Beilage zu Gemüse macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hackfleisch gemischt?
Hackfleisch gemischt hat etwa 333 kcal pro 100 g. Es ist eine nahrhafte Option für viele Rezepte.
Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch gemischt?
Hackfleisch gemischt enthält 27,1 g Eiweiß pro 100 g. Es ist eine hervorragende Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 333 | 27,1 g |
| Rumtopf | 333 | 0,3 g |
| Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 333 | 27,1 g |
| Kaffeelikör/Kakaolikör, klar | 335 | 0,1 g |
| Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt | 337 | 19,1 g |
| Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen) | 338 | 27,5 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh | 339 | 16,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)