Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 156 kcal pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 156 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 156 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber.
Mit 28,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, während der Fettgehalt mit 4,6 g moderat ist. Besonders in Kombination mit Gemüse oder als Bestandteil eines herzhaften Frühstücks ist Schinkenspeck eine beliebte Zutat in Deutschland.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen)?
Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 156 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen)?
Dieses Lebensmittel enthält 28,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen) | 156 | 28,6 g |
| Schwein Filet/Lende, gegrillt | 154 | 30 g |
| Schwein Filet/Lende, tiefgefroren, gegrillt | 154 | 30 g |
| Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, Kochpökelware | 155 | 19,7 g |
| Schwein Bratenfleisch (Hüfte/Schinkenspeck) gebraten ohne Fett (Ofen) | 156 | 28,6 g |
| Schwein Magen, roh | 158 | 16,8 g |
| Hirschragout mit Grundsauce dunkel/braun und Rotwein | 158 | 14,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)