Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 169 kcal pro 100 g, mit 27,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 169 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 169 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 27,4 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für proteinbewusste Ernährung. Es hat einen moderaten Fettgehalt von 6,6 g, wovon 2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Schweinefleisch häufig in verschiedenen Zubereitungsarten genossen. Eine typische Portion liegt meist zwischen 100 und 150 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine gute Eiweißzufuhr hast, ohne viele Kohlenhydrate zu dir zu nehmen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Dünner Bug?
Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen) hat 169 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Dünner Bug?
Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen) enthält 27,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen) | 169 | 27,4 g |
| Mousse au chocolat, Milchbasis, gesüßt | 167 | 4,6 g |
| Schwein Hüfte/Schinkenspeck, geschmort ohne Fett | 167 | 30 g |
| Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, Kochpökelware | 167 | 17,3 g |
| Schwein Bratenfleisch (Bug ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen) | 169 | 27,4 g |
| Eierpunsch | 170 | 3,2 g |
| Schwein Herz, Kochpökelware | 170 | 26,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)