Schwein Filetmedaillon, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Schwein Filetmedaillon, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 171 kcal pro 100 g, mit 26,8 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydraten und 2,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 171 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Schwein Filetmedaillon, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 171 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit einem Eiweißgehalt von 26,8 g pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung.
Das Filetmedaillon hat einen moderaten Kohlenhydratanteil von 9,1 g, davon 0,6 g Zucker. Zudem enthält es 2,9 g Fett, wovon 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird eine typische Portion von etwa 150 g bis 200 g serviert, was es zu einer sättigenden Hauptspeise macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schwein Filetmedaillon?
Ein Schwein Filetmedaillon, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 171 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Schwein Filetmedaillon?
Ein Schwein Filetmedaillon liefert 26,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Filetmedaillon, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 171 | 26,8 g |
| Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen) | 169 | 27,4 g |
| Schwein Bratenfleisch (Bug ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen) | 169 | 27,4 g |
| Eierpunsch | 170 | 3,2 g |
| Schwein Herz, Kochpökelware | 170 | 26,4 g |
| Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt | 172 | 26,5 g |
| Schwein Kammsteak, roh | 175 | 19,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)