Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 249 kcal pro 100 g, mit 31,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 249 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 13,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 249 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit einem Eiweißgehalt von 31,2 g pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Die Kombination aus Geschmack und Nährstoffen macht es zu einer beliebten Wahl für deftige Gerichte.
Das Schweinefleisch hat einen Fettgehalt von 13,8 g, wovon 4,4 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird es oft in traditionellen Rezepten verwendet, beispielsweise in Eintöpfen oder als Teil von Festtagsgerichten. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was eine gute Grundlage für eine nahrhafte Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Vordereisbein?
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe hat 249 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Vordereisbein?
Es enthält 31,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 249 | 31,2 g |
| Gin | 246 | 0 g |
| Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gebraten ohne Fett (Ofen) | 249 | 31,2 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, roh | 250 | 18,4 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren | 250 | 18,4 g |
| Schwein Dicke Rippe geschmort ohne Fett | 251 | 26,5 g |
| Schwein Brustspitze, geschmort ohne Fett | 251 | 26,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)