Schwein Kamm, mariniert, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Kamm, mariniert, gegrillt hat etwa 262 kcal pro 100 g, mit 22,9 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten und 18,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 262 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 18,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g |
Schwein Kamm, mariniert, gegrillt liefert etwa 262 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für Fleischliebhaber. Mit 22,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt von 18,8 g, davon 5,1 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer gehaltvollen Wahl, die in moderaten Portionen genossen werden kann.
In Deutschland wird Schwein Kamm oft in Grillgerichten oder als Teil eines herzhaften Abendessens serviert. Mit nur 0,2 g Kohlenhydraten und 0,2 g Zucker ist es zudem eine gute Wahl für kohlenhydratarme Ernährungsweisen. Eine typische Portion könnte 150-200 g betragen, was den Genuss des vollen Geschmacks ermöglicht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Kamm, mariniert, gegrillt?
Schwein Kamm, mariniert, gegrillt hat 262 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Kamm, mariniert, gegrillt?
Schwein Kamm, mariniert, gegrillt enthält 22,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Kamm, mariniert, gegrillt | 262 | 22,9 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) mariniert, gegrillt | 258 | 24,7 g |
| Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, gekocht | 259 | 26,2 g |
| Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren, gekocht | 259 | 26,2 g |
| Kirschplotzer (mit Weißwein) gebacken | 260 | 4,6 g |
| Sahnelikör | 262 | 0,8 g |
| Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 266 | 22,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)