Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung hat etwa 131 kcal pro 100 g, mit 4,7 g Eiweiß, 20,6 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 131 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 20,6 g |
| davon Zucker | 7,4 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung liefert etwa 131 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für ein leichtes Frühstück oder einen Snack. Diese Mischung enthält 4,7 g Eiweiß und 20,6 g Kohlenhydrate, wovon 7,4 g Zucker sind. Die Ballaststoffe (4 g) fördern die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Mit einem Fettgehalt von 2,3 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren, ist dieses Produkt eine ausgewogene Wahl. In Deutschland wird es oft in Kombination mit frischem Obst oder Joghurt serviert, was die Nährstoffaufnahme zusätzlich verbessert. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung?
Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung hat 131 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung?
Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung enthält 4,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung | 131 | 4,7 g |
| Schwein Leber, roh | 131 | 21 g |
| Schwein Leber, tiefgefroren | 131 | 21 g |
| Schwein Stielkotelett, Kochpökelware, geräuchert | 131 | 17,1 g |
| Müsli ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung | 131 | 5,4 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) Kochpökelware, geräuchert | 131 | 17,1 g |
| Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 131 | 23,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)