Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren hat etwa 236 kcal pro 100 g, mit 18,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 17,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 236 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 17,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 g |
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren liefert etwa 236 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Zutat für viele Gerichte. Mit 18,8 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung, insbesondere für Menschen, die ihren Eiweißbedarf decken möchten.
Das Hackfleisch hat einen hohen Fettgehalt von 17,8 g, wovon 7,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Es ist ideal für die Zubereitung von klassischen deutschen Gerichten wie Frikadellen oder Bolognese. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine gute Grundlage für eine sättigende Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt?
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren hat 236 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt?
Es enthält 18,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren | 236 | 18,8 g |
| Broccoli im Backteig (mit Bier) frittiert | 234 | 6,8 g |
| Fruchtsaftlikör | 235 | 0,1 g |
| Schwein Zunge, gekocht | 235 | 23,9 g |
| Schwein Brät, gekocht | 236 | 13,2 g |
| Schwein Schwarte, gekocht | 237 | 28,7 g |
| Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gekocht | 238 | 30 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)