Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 219 kcal pro 100 g, mit 17,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 16,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 219 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 16,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,3 g |
Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 219 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für deine Mahlzeiten.
Mit 17,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Hacksteak besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält 16,6 g Fett, davon 6,3 g gesättigte Fettsäuren. In Deutschland wird es oft als Teil eines herzhaften Gerichts serviert, idealerweise mit Beilagen wie Gemüse oder Salat.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind/Schwein, Hacksteak?
Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 219 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hacksteak?
Hacksteak enthält 17,2 g Eiweiß pro 100 g, was es zu einer guten Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 219 | 17,2 g |
| Tiramisu fettreduziert, mit Likör | 219 | 7,9 g |
| Aal in Rotwein mariniert, pochiert | 219 | 9 g |
| Champignons im Backteig (mit Bier) frittiert | 219 | 6,8 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) geschmort ohne Fett | 219 | 27,5 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 219 | 27,5 g |
| Cognac | 221 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)