Cordon bleu vom Schwein gebraten, Kalorien und Nährwerte
Cordon bleu vom Schwein gebraten hat etwa 215 kcal pro 100 g, mit 21,9 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydraten und 11,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 215 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,9 g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 11,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Cordon bleu vom Schwein gebraten liefert etwa 215 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für Fleischliebhaber. Mit 21,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine proteinreiche Option, die sich gut für eine sättigende Mahlzeit eignet. Die Kombination aus zartem Schweinefleisch und dem typischen Käse-Füllung macht es zu einem schmackhaften Gericht, das häufig in deutschen Haushalten serviert wird.
Das Cordon bleu enthält 4,7 g Kohlenhydrate, davon 0,4 g Zucker, und 11,9 g Fett, wovon 3,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seines hohen Eiweißgehalts ist es ideal für eine proteinreiche Ernährung, sollte jedoch in Maßen genossen werden, da der Fettanteil relativ hoch ist.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cordon bleu vom Schwein gebraten?
Cordon bleu vom Schwein gebraten hat 215 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Cordon bleu vom Schwein?
Cordon bleu vom Schwein enthält 21,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Cordon bleu vom Schwein gebraten | 215 | 21,9 g |
| Ausbackteig (mit Bier) ungesüßt, roh | 214 | 5,9 g |
| Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 214 | 28,1 g |
| Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 214 | 28,1 g |
| Rum 37,5/40 % vol | 214 | 0 g |
| Schwein Schmetterlingssteak, gegrillt | 216 | 34,1 g |
| Schwein Kamm, gegrillt | 217 | 24,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)