Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt hat etwa 421 kcal pro 100 g, mit 23,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 36,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 421 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 23,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 36,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 g |
Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt liefert etwa 421 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 23,7 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Wahl für alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Fleisch enthält jedoch auch einen hohen Fettanteil von 36,2 g, wovon 13 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Schwein Bauch häufig in der Grillküche verwendet und eignet sich gut für herzhafte Gerichte. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt. Aufgrund des hohen Fettgehalts sollte man jedoch auf die Portionsgröße achten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt?
Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt hat 421 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt?
Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt enthält 23,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt | 421 | 23,7 g |
| Rumkugeln | 394 | 2,9 g |
| Cappuccino Instantpulver, gesüßt | 403 | 10,3 g |
| Schwein Grillbauch, gegrillt | 421 | 23,7 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gegrillt | 421 | 23,7 g |
| Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh | 425 | 13,2 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, gegrillt | 434 | 22 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)