Schwein Filetmedaillon, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Filetmedaillon, gegrillt hat etwa 128 kcal pro 100 g, mit 28,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Schwein Filetmedaillon, gegrillt liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 28,7 g eignet es sich besonders gut für Sportler und alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Filetmedaillon hat zudem einen niedrigen Fettgehalt von nur 1,5 g, was es zu einer leichten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
In Deutschland wird das Filetmedaillon oft als Teil eines Hauptgerichts serviert, beispielsweise mit Gemüse oder Salat. Aufgrund seines milden Geschmacks lässt es sich vielseitig kombinieren und ist sowohl für Grillabende als auch für festliche Anlässe geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schwein Filetmedaillon?
Ein Schwein Filetmedaillon, gegrillt hat etwa 128 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Schwein Filetmedaillon?
Ein Schwein Filetmedaillon, gegrillt enthält 28,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Filetmedaillon, gegrillt | 128 | 28,7 g |
| Sardinen in Weißwein, gebacken | 127 | 10,2 g |
| Schwein Hüfte/Schinkenspeck, roh | 127 | 22,3 g |
| Schwein Bratenfleisch (Hüfte/Schinkenspeck) roh | 127 | 22,3 g |
| Seelachsfilet gedünstet mit Weißwein | 128 | 17,5 g |
| Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebacken | 128 | 1,9 g |
| Polenta (Maisbrei zubereitet mit Wasser, Rapsöl und Salz) gebacken | 128 | 1,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)