Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 191 kcal pro 100 g, mit 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 10,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 191 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 10,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 191 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischalternative. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 25 g pro 100 g eignet es sich hervorragend für Sportler und alle, die auf eine proteinreiche Ernährung achten.
Das Fleisch enthält 10,1 g Fett, davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren. Es ist frei von Kohlenhydraten und Zucker, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. In Deutschland wird Wildschwein häufig in Form von Braten oder als Bestandteil von Wildgerichten serviert, wobei eine typische Portion etwa 150-200 g beträgt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wildschwein Fleisch?
Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 191 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Wildschwein Fleisch?
Das Wildschwein Fleisch liefert 25 g Eiweiß pro 100 g und ist somit eine ausgezeichnete Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 191 | 25 g |
| Schwein Magen, gekocht | 187 | 21,9 g |
| Schwein Kammsteak, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 189 | 22,8 g |
| Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 189 | 22,8 g |
| Schwein Zunge, roh | 190 | 17,3 g |
| Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 191 | 25 g |
| Schwein Herz, geschmort ohne Fett | 195 | 29,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)