Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gegrillt hat etwa 148 kcal pro 100 g, mit 28,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 148 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 148 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber.
Mit 28,8 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung und unterstützt den Muskelaufbau. Das Filetmedaillon hat nur 3,6 g Fett, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer relativ fettarmen Fleischoption macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schwein Filetmedaillon?
Ein Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gegrillt hat 148 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Schwein Filetmedaillon?
Ein Schwein Filetmedaillon enthält 28,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gegrillt | 148 | 28,8 g |
| Schwein Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 147 | 23,2 g |
| Schwein Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 147 | 23,2 g |
| Limettensaft Konzentrat | 148 | 2,8 g |
| Instantkaffeepulver | 150 | 19,5 g |
| Bitterlikör 11 % vol | 150 | 0 g |
| Zitronensaft Konzentrat | 150 | 3,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)