Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt, Kalorien und Nährwerte

Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt liefert etwa 337 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Zutat in vielen Frühstücksgerichten. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 19,1 g pro 100 g eignet sich der Frühstücksspeck hervorragend als proteinreiche Beilage oder als Bestandteil von herzhaften Gerichten.

Der Fettgehalt liegt bei 28,7 g, wovon 10,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seines geringen Kohlenhydratanteils von nur 0,6 g ist er auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 50 bis 100 g, was ihn zu einer schmackhaften Ergänzung für ein kräftiges Frühstück macht.