Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gekocht hat etwa 357 kcal pro 100 g, mit 22,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 29,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 357 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 29,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 g |
Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gekocht liefert etwa 357 kcal pro 100 g. Dieses Lebensmittel ist besonders reich an Eiweiß mit 22,5 g und enthält 29,6 g Fett, davon 10,6 g gesättigte Fettsäuren. Aufgrund seines hohen Fettgehalts eignet sich Schwein Bauch gut für herzhafte Gerichte und als Zutat in traditionellen Rezepten.
In Deutschland wird Schwein Bauch häufig in der Küche verwendet, beispielsweise für Eintöpfe oder als Beilage zu Kartoffeln und Sauerkraut. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was eine sättigende und geschmackvolle Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch?
Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gekocht hat 357 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Bauch?
Schwein Bauch enthält 22,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gekocht | 357 | 22,5 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 352 | 26,6 g |
| Schwein Kochfleisch (Bauch) gekocht | 357 | 22,5 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht | 357 | 22,5 g |
| Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren, gekocht | 357 | 22,5 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen) | 357 | 27 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 357 | 27 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)