Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne, Kalorien und Nährwerte
Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne hat etwa 139 kcal pro 100 g, mit 17,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 139 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne liefert etwa 139 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für viele Gerichte. Mit 17,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine proteinreiche Wahl, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. Das Gericht enthält zudem 6,7 g Fett, wovon 1,6 g gesättigte Fettsäuren sind.
Die geringe Menge an Kohlenhydraten (1,3 g) und Zucker (0,7 g) macht es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne?
Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne hat 139 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne?
Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne enthält 17,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne | 139 | 17,6 g |
| Schwein Filetmedaillon, mariniert, roh | 138 | 20,8 g |
| Müsli gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung | 138 | 5 g |
| Schwein Rohschinken, mager, Rohpökelware, geräuchert | 138 | 28,5 g |
| Wermutwein süß | 140 | 0,1 g |
| Meeresfrüchte-Cocktail mit Essigmarinade | 140 | 15,3 g |
| Sherry cream | 141 | 0,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)