Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gekocht hat etwa 370 kcal pro 100 g, mit 28,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 28,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 370 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 28,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,7 g |
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gekocht liefert etwa 370 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für viele Gerichte.
Mit 28,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Hackfleisch hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Es enthält zudem 28,4 g Fett, wovon 10,7 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird es häufig in Bolognese, Burgern oder als Füllung für Aufläufe verwendet. Eine typische Portion liegt meist zwischen 150 und 250 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hackfleisch gemischt, gekocht?
Hackfleisch gemischt, gekocht hat 370 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch gemischt?
Hackfleisch gemischt enthält 28,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gekocht | 370 | 28,5 g |
| Schwein Ladenbauch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 364 | 22,8 g |
| Kakaopulver schwach entölt | 365 | 22,6 g |
| Entenfleisch im Backteig (mit Bier) frittiert | 370 | 17,7 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gekocht | 370 | 28,5 g |
| Salami (Schwein) | 374 | 23,5 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) Rohpökelware, geräuchert | 374 | 18 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)