Rind/Schwein, Hacksteak, roh, Kalorien und Nährwerte
Rind/Schwein, Hacksteak, roh hat etwa 205 kcal pro 100 g, mit 15,3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 15,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 205 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,3 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 15,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
Rind/Schwein, Hacksteak, roh liefert etwa 205 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 15,3 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält zudem 15,5 g Fett, wovon 5,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Hacksteak häufig als Grill- oder Bratgericht zubereitet und ist eine beliebte Wahl für herzhafte Mahlzeiten. Die typischen Portionen liegen meist zwischen 100 g und 200 g, je nach Zubereitungsart und Beilagen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind/Schwein, Hacksteak, roh?
Rind/Schwein, Hacksteak, roh hat 205 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind/Schwein, Hacksteak, roh?
Rind/Schwein, Hacksteak, roh enthält 15,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind/Schwein, Hacksteak, roh | 205 | 15,3 g |
| Backteig ungesüßt, mit Bier, roh | 204 | 7,2 g |
| Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
| Schwein Kammsteak, gebraten ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
| Schwein Kammbraten, gebraten, ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
| Schwein Kamm, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
| Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)