Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver, Wasser, Milch 3,5 % Fett und Fett, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver, Wasser, Milch 3,5 % Fett und Fett hat etwa 85 kcal pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 85 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 11,1 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver, Wasser, Milch 3,5 % Fett und Fett liefert etwa 85 kcal pro 100 g. Es ist eine beliebte Beilage in der deutschen Küche und eignet sich hervorragend zu Fleischgerichten oder Gemüse. Mit einem Gehalt von 2,3 g Eiweiß pro 100 g ist es eine moderate Proteinquelle, während die 11,1 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, für eine schnelle Energiezufuhr sorgen.
Das Püree enthält zudem 3,3 g Fett, wovon 1,8 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 0,8 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es zur Sättigung bei, ist jedoch nicht besonders ballaststoffreich. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine schmackhafte und sättigende Beilage bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree aus Instantpulver?
Kartoffelpüree aus Instantpulver hat 85 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett ist in Kartoffelpüree enthalten?
In Kartoffelpüree sind 3,3 g Fett pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver, Wasser, Milch 3,5 % Fett und Fett | 85 | 2,3 g |
| Cocktail, Touch Down | 82 | 0,3 g |
| Rotwein halbtrocken | 84 | 0 g |
| Rotweinpunsch | 85 | 0,2 g |
| Rotwein lieblich | 86 | 0 g |
| Qualitätsschaumwein, Sekt, süß | 86 | 0 g |
| Weißwein süß | 89 | 0,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)