Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett hat etwa 393 kcal pro 100 g, mit 27,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 31,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 393 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 31,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,5 g |
Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett liefert etwa 393 kcal pro 100 g. Es ist besonders eiweißreich und enthält 27,7 g Eiweiß, was es zu einer guten Wahl für proteinreiche Mahlzeiten macht. Mit einem Fettgehalt von 31,4 g, davon 10,5 g gesättigte Fettsäuren, eignet es sich hervorragend für herzhafte Gerichte wie Eintöpfe oder Aufläufe.
In Deutschland wird Schwein Hackfleisch häufig in der Küche verwendet und ist eine beliebte Zutat für verschiedene Rezepte. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was eine ausgewogene Mahlzeit mit einer guten Menge an Eiweiß und Fett bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Hackfleisch?
Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett hat 393 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Hackfleisch?
Schwein Hackfleisch liefert 27,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 393 | 27,7 g |
| Getränkepulver kakaohaltig | 377 | 5,2 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, geschmort ohne Fett | 386 | 28,1 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 386 | 28,1 g |
| Schwein Hackfleisch, geschmort ohne Fett | 393 | 27,7 g |
| Rumkugeln | 394 | 2,9 g |
| Cappuccino Instantpulver, gesüßt | 403 | 10,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)