Schwein Kamm, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Kamm, gegrillt hat etwa 217 kcal pro 100 g, mit 24,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 217 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 13,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g |
Schwein Kamm, gegrillt liefert etwa 217 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 24,3 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, die besonders für Sportler von Bedeutung ist. Der Fettgehalt liegt bei 13,3 g, davon 5 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland wird Schwein Kamm häufig als Grillfleisch verwendet und ist in vielen Gerichten zu finden. Eine typische Portion beträgt etwa 150 g, was eine ausgewogene Ergänzung zu Beilagen wie Gemüse oder Salat darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Kamm, gegrillt?
Schwein Kamm, gegrillt hat 217 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Kamm, gegrillt?
Schwein Kamm, gegrillt enthält 24,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Kamm, gegrillt | 217 | 24,3 g |
| Cordon bleu vom Schwein gebraten | 215 | 21,9 g |
| Schwein Schmetterlingssteak, gegrillt | 216 | 34,1 g |
| Schwein Kamm, tiefgefroren, gegrillt | 217 | 24,3 g |
| Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve | 217 | 34,4 g |
| Tiramisu fettreduziert, mit Likör | 219 | 7,9 g |
| Aal in Rotwein mariniert, pochiert | 219 | 9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)