Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren hat etwa 250 kcal pro 100 g, mit 18,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 19,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 250 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 19,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 g |
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren liefert etwa 250 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Zutat für viele Gerichte. Mit 18,4 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinbewusste Ernährung. Das Hackfleisch enthält zudem 19,6 g Fett, wovon 7,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Hackfleisch häufig für Burger, Bolognese oder Aufläufe verwendet. Eine typische Portion liegt oft bei 150 bis 250 g, was die Zubereitung von herzhaften Gerichten erleichtert. Die Kombination aus Schwein und Rind sorgt für einen ausgewogenen Geschmack und eine saftige Konsistenz.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt?
Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren hat 250 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch gemischt?
Hackfleisch gemischt enthält 18,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren | 250 | 18,4 g |
| Gin | 246 | 0 g |
| Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gebraten ohne Fett (Ofen) | 249 | 31,2 g |
| Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 249 | 31,2 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, roh | 250 | 18,4 g |
| Schwein Dicke Rippe geschmort ohne Fett | 251 | 26,5 g |
| Schwein Brustspitze, geschmort ohne Fett | 251 | 26,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)