Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte

Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 214 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit einem Eiweißgehalt von 28,1 g pro 100 g eignet es sich besonders für Sportler und alle, die ihre Muskelmasse erhalten möchten. Das Fleisch enthält 11,3 g Fett, davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.

In Deutschland wird Wildschwein oft in traditionellen Gerichten verwendet, sei es als Braten oder in Eintöpfen. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit ergibt. Zudem hat Wildschwein Fleisch den Vorteil, dass es kaum Kohlenhydrate und Zucker enthält.