Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt hat etwa 226 kcal pro 100 g, mit 27,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 12,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 226 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 12,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 226 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle.
Mit 27,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich das Kotelett hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält 12,8 g Fett, davon 4,3 g gesättigte Fettsäuren. In Deutschland wird es oft als Hauptgericht serviert, typischerweise mit Beilagen wie Gemüse oder Kartoffeln.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schwein Kotelett?
Ein Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt hat 226 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Schwein Kotelett?
Ein Schwein Kotelett (Rücken/cranial) liefert 27,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt | 226 | 27,6 g |
| Wildschwein Fleisch, gekocht | 224 | 29,4 g |
| Wodka | 225 | 0 g |
| Schwein Kammsteak, gegrillt | 226 | 25,3 g |
| Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gegrillt | 226 | 25,3 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) gegrillt | 226 | 27,6 g |
| Zwiebelringe im Backteig (mit Bier) frittiert | 226 | 5,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)