Häufige Fragen

Antworten auf die Fragen, die uns am häufigsten erreichen, wie die Fotoerkennung funktioniert, wie genau die Werte sind, welche deutschen Lebensmittel die App kennt und wie das Abo läuft.

So funktioniert Nutrola

Wie funktioniert Nutrola?

Nutrola funktioniert, indem du Mahlzeiten auf drei Arten erfassen kannst: durch ein Foto, das Scannen eines Barcodes oder durch eine Sprach- oder Texteingabe. Die Bildanalyse erkennt mehrere Speisen und schlüsselt sie in Zutaten mit Kalorien und Makros auf. Vor dem Speichern kannst du alles anpassen, wie Portionsgröße oder Zutaten. Die App bietet Zugriff auf rund 7.100 deutsche Lebensmittel und über 230.000 Produkte mit deutschen Barcodes, um dir präzise Nährwertinformationen zu liefern.

Wie zähle ich Kalorien mit einem Foto?

Du kannst Kalorien zählen, indem du ein Foto deiner Mahlzeit machst. Die Bildanalyse erkennt mehrere Speisen auf dem Teller und schlüsselt sie in einzelne Zutaten mit Kalorien und Makros auf. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, die Portionsgröße zu korrigieren oder Zutaten hinzuzufügen oder zu entfernen. Beachte, dass das Ergebnis immer eine Schätzung ist.

Kann die App Essen auf einem Foto erkennen?

Ja, die App kann Essen auf einem Foto erkennen und analysieren. Die Bildanalyse identifiziert mehrere Speisen auf einem Teller und schlüsselt sie in einzelne Zutaten mit Kalorien und Makros auf. Du kannst die erkannten Lebensmittel vor dem Speichern anpassen, indem du die Portionsgröße änderst oder Zutaten hinzufügst oder entfernst.

Wie scanne ich einen Barcode?

Um einen Barcode zu scannen, öffne die App und wähle die entsprechende Funktion aus. Halte die Kamera deines Geräts über den Barcode des Lebensmittels, damit die App ihn erkennen kann. Nach dem Scannen erhältst du die Nährwertinformationen des Produkts, die auf den geprüften Daten basieren. Achte darauf, dass der Barcode gut sichtbar und die Kamera scharf ist, um eine genaue Erkennung zu gewährleisten.

Kann ich der App einfach sagen, was ich gegessen habe?

Ja, du kannst der App einfach sagen, was du gegessen hast, indem du eine Sprachbeschreibung verwendest. Diese wird zuerst in Text umgewandelt und dann analysiert. Du hast die Möglichkeit, die Portionsgröße zu korrigieren und Zutaten hinzuzufügen oder zu entfernen, bevor du die Mahlzeit speicherst. Beachte, dass das Ergebnis immer eine Schätzung ist.

Was passiert, nachdem ich das Foto gemacht habe?

Nachdem du ein Foto deiner Mahlzeit gemacht hast, analysiert die Bildanalyse die Speisen auf dem Teller und schlüsselt sie in einzelne Zutaten mit Kalorien und Makros auf. Du kannst die Ergebnisse vor dem Speichern korrigieren, indem du die Portionsgröße anpasst oder Zutaten hinzufügst oder entfernst. Beachte, dass das Ergebnis immer eine Schätzung ist.

Kann ich das Ergebnis korrigieren, wenn die KI danebenliegt?

Ja, du kannst das Ergebnis korrigieren, wenn die KI danebenliegt. Vor dem Speichern der Mahlzeit hast du die Möglichkeit, die Portionsgröße anzupassen oder Zutaten hinzuzufügen beziehungsweise zu entfernen. So kannst du sicherstellen, dass die erfassten Daten deinen tatsächlichen Mahlzeiten entsprechen. Beachte, dass das Ergebnis immer eine Schätzung ist.

Erkennt die App auch selbst gekochtes und gemischte Gerichte?

Ja, die App erkennt auch selbst gekochte und gemischte Gerichte. Du kannst ein Foto der Mahlzeit machen, und die Bildanalyse identifiziert mehrere Speisen auf einem Teller, schlüsselt sie in einzelne Zutaten auf und gibt dir die Kalorien sowie die Makros an. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, die Portionsgröße anzupassen oder Zutaten hinzuzufügen oder zu entfernen.

Wie lange dauert das Erfassen einer Mahlzeit?

Das Erfassen einer Mahlzeit dauert in der Regel nur wenige Minuten. Du kannst ein Foto deiner Mahlzeit machen, den Barcode scannen oder das Essen per Sprache oder Text beschreiben. Die Bildanalyse erkennt mehrere Speisen und schlüsselt sie in Zutaten mit Kalorien und Makros auf. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, alles zu korrigieren, sodass du die Portionsgröße anpassen oder Zutaten hinzufügen oder entfernen kannst.

Kann ich eine Mahlzeit nachtragen, die ich schon gegessen habe?

Ja, du kannst eine Mahlzeit nachtragen, die du bereits gegessen hast. Dazu hast du drei Möglichkeiten: Du kannst ein Foto der Mahlzeit machen, den Barcode einer Packung scannen oder das Essen per Sprache oder Text beschreiben. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, die Portionsgröße anzupassen und Zutaten hinzuzufügen oder zu entfernen.

Kann ich eine Mahlzeit speichern, die ich oft esse?

Ja, du kannst eine Mahlzeit speichern, die du oft isst. Dazu kannst du ein Foto der Mahlzeit machen, den Barcode scannen oder das Essen per Sprache oder Text beschreiben. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, die Portionsgröße anzupassen und Zutaten hinzuzufügen oder zu entfernen, um eine genauere Schätzung zu erhalten.

Funktioniert die App auch im Restaurant?

Ja, die App funktioniert auch im Restaurant. Du kannst entweder ein Foto deiner Mahlzeit machen, den Barcode einer Verpackung scannen oder das Essen per Sprache oder Text beschreiben. Die Bildanalyse erkennt verschiedene Speisen und schlüsselt sie in Zutaten mit Kalorien und Makros auf. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, alles zu korrigieren, wie zum Beispiel die Portionsgröße oder die Zutaten.

Genauigkeit

Wie genau ist die Kalorienzählung?

Die Kalorienzählung in der App basiert auf Schätzungen, die durch verschiedene Methoden ermittelt werden. Du kannst Mahlzeiten fotografieren, Barcodes scannen oder sie per Sprache oder Text beschreiben, wobei die Bildanalyse mehrere Speisen auf einem Teller erkennt und in einzelne Zutaten aufschlüsselt. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, Portionsgrößen zu korrigieren und Zutaten anzupassen.

Wie schätzt die App die Portionsgröße aus einem Foto?

Die App schätzt die Portionsgröße aus einem Foto, indem sie eine Bildanalyse durchführt, die mehrere Speisen auf einem Teller erkennt und diese in einzelne Zutaten mit Kalorien und Makros aufschlüsselt. Vor dem Speichern kannst du die Portionsgröße anpassen und Zutaten hinzufügen oder entfernen. Das Ergebnis ist jedoch immer eine Schätzung.

Was beeinflusst, wie genau das Ergebnis wird?

Die Genauigkeit des Ergebnisses hängt von der Art und Weise ab, wie du deine Mahlzeit erfasst. Du kannst ein Foto machen, den Barcode scannen oder das Essen per Sprache oder Text beschreiben. Die Bildanalyse erkennt mehrere Speisen und schlüsselt sie in Zutaten auf, während die Sprachbeschreibung zuerst in Text umgewandelt wird. Vor dem Speichern kannst du die Portionsgröße anpassen und Zutaten hinzufügen oder entfernen, was ebenfalls die Genauigkeit beeinflusst.

Ist der Barcode-Scan genauer als ein Foto?

Der Barcode-Scan ist in der Regel genauer als ein Foto, da er direkt auf die spezifischen Nährwertdaten des Produkts zugreift. Bei einem Foto wird die Bildanalyse verwendet, die mehrere Speisen auf einem Teller erkennen und in einzelne Zutaten aufschlüsseln kann, was immer eine Schätzung bleibt. Du kannst jedoch bei beiden Methoden die Portionsgröße anpassen und Zutaten hinzufügen oder entfernen, um die Genauigkeit zu verbessern.

Ist Abwiegen genauer als die App?

Das Abwiegen von Lebensmitteln kann in der Regel genauere Ergebnisse liefern als die Schätzungen der App. Die App bietet jedoch verschiedene Möglichkeiten, Mahlzeiten zu erfassen, wie das Fotografieren, Scannen von Barcodes oder die sprachliche Beschreibung. Vor dem Speichern kannst du die Angaben anpassen, was dir eine gewisse Flexibilität gibt. Beachte, dass die Ergebnisse der App immer Schätzungen sind und die Genauigkeit von der Eingabe abhängt.

Warum bekomme ich für dasselbe Gericht unterschiedliche Werte?

Für dasselbe Gericht kannst du unterschiedliche Werte erhalten, weil die App immer eine Schätzung liefert. Diese Schätzung basiert auf der Bildanalyse, die mehrere Speisen auf einem Teller erkennt und in einzelne Zutaten aufschlüsselt. Zudem kannst du die Portionsgröße anpassen und Zutaten hinzufügen oder entfernen, was ebenfalls zu unterschiedlichen Kalorien- und Makrowerten führen kann.

Zählt die App das Öl mit, in dem ich gebraten habe?

Ja, die App zählt das Öl mit, in dem du gebraten hast, solange du es als Zutat erfasst. Du kannst entweder ein Foto der Mahlzeit machen, den Barcode scannen oder das Essen per Sprache oder Text beschreiben. Vor dem Speichern kannst du die Portionsgröße anpassen und Zutaten hinzufügen oder entfernen, um eine genauere Schätzung der Kalorien und Makros zu erhalten.

Wie genau sind die Werte bei Eintöpfen und Aufläufen?

Die Werte bei Eintöpfen und Aufläufen sind immer eine Schätzung. Du kannst die Mahlzeiten in der App erfassen, indem du ein Foto machst, den Barcode scannst oder das Essen beschreibst. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, die Portionsgröße sowie die Zutaten anzupassen, um die Schätzung zu optimieren.

Macht es einen Unterschied, ob ich von oben fotografiere?

Ja, es macht einen Unterschied, ob du von oben fotografierst, da die Bildanalyse die Speisen auf dem Teller besser erkennen kann. Eine klare Sicht von oben hilft der App, die einzelnen Zutaten präzise zu identifizieren und die Kalorien sowie Makros korrekt aufzuschlüsseln. Achte darauf, dass das Bild gut beleuchtet und scharf ist, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Soll ich mich auf die Zahlen oder auf die Waage verlassen?

Die App bietet Schätzungen für Kalorien und Makros, die auf verschiedenen Methoden basieren, wie Bildanalyse oder Barcode-Scannen. Diese Schätzungen können hilfreich sein, aber sie sind nicht immer exakt. Es ist sinnvoll, die Ergebnisse in Kombination mit der Waage und deinem eigenen Körpergefühl zu betrachten, um ein umfassendes Bild deiner Ernährung zu erhalten.

Deutsche Lebensmittel und Produkte

Kennt die App deutsche Lebensmittel?

Ja, die App kennt deutsche Lebensmittel und basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts, der rund 7.100 deutsche Lebensmittel mit geprüften Nährwerten umfasst. Zusätzlich sind über 230.000 Produkte mit deutschen Barcodes aus der Open-Food-Facts-Datenbank verfügbar. Alle Lebensmittelnamen sind auf Deutsch, sodass du die Nährwerte und Kalorien leicht nachvollziehen kannst.

Nutzt die App den Bundeslebensmittelschlüssel?

Ja, die App nutzt den Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts, der rund 7.100 deutsche Lebensmittel mit geprüften Nährwerten umfasst. Das bedeutet, dass du beim Erfassen deiner Mahlzeiten auf verlässliche Nährwertangaben zugreifen kannst. Zusätzlich sind über 230.000 Produkte mit deutschen Barcodes in der Open-Food-Facts-Datenbank enthalten. Wenn du Schwierigkeiten hast, ein Lebensmittel zu finden, kannst du den Support in der App kontaktieren.

Woher kommen die Nährwerte in der App?

Die Nährwerte in der App stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts, der rund 7.100 deutsche Lebensmittel mit geprüften Nährwerten umfasst. Zusätzlich sind über 230.000 Produkte mit deutschen Barcodes aus der Open-Food-Facts-Datenbank verfügbar. Lebensmittel sind auf Deutsch benannt, und die Kalorientabelle auf der Website basiert ebenfalls auf dem BLS. So kannst du sicher sein, dass die Nährwerte zuverlässig sind.

Kann ich Produkte aus deutschen Supermärkten scannen?

Ja, du kannst Produkte aus deutschen Supermärkten scannen, da die App über eine umfangreiche Datenbank mit über 230.000 Produkten verfügt, die deutsche Barcodes enthält. Diese stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und ergänzen die rund 7.100 deutschen Lebensmittel mit geprüften Nährwerten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel. So erhältst du genaue Informationen zu Kalorien und Nährstoffen.

Gibt es die App auf Deutsch?

Ja, die App ist auf Deutsch verfügbar. Du kannst die App ganz einfach nutzen, um deine Mahlzeiten zu erfassen und deine Nährwerte im Blick zu behalten. Achte darauf, dass die Lebensmittel, die du eingibst, in der Datenbank vorhanden sind, um genaue Informationen zu erhalten. Falls du Probleme hast oder etwas nicht funktioniert, kannst du den Support in der App kontaktieren, der dir gerne weiterhilft.

Was mache ich, wenn ein Produkt fehlt?

Wenn ein Produkt fehlt, kannst du es in der App nicht direkt hinzufügen. Du hast jedoch die Möglichkeit, die Lebensmittel per Barcode zu scannen oder eine Sprach- oder Textbeschreibung zu verwenden, um die Nährwerte zu erfassen. Die App bietet eine umfangreiche Datenbank mit rund 7.100 deutschen Lebensmitteln sowie über 230.000 Produkten mit deutschen Barcodes. Wenn du weitere Unterstützung benötigst, wende dich bitte an den Support in der App.

Erkennt die App deutsche Gerichte wie Schnitzel und Spätzle?

Ja, die App erkennt deutsche Gerichte wie Schnitzel und Spätzle, da sie über den Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts verfügt, der rund 7.100 deutsche Lebensmittel mit geprüften Nährwerten umfasst. Zusätzlich werden auch über 230.000 Produkte mit deutschen Barcodes aus der Open-Food-Facts-Datenbank unterstützt. Du kannst die Gerichte einfach per Foto, Barcode-Scan oder Spracheingabe erfassen und die App analysiert die Nährwerte für dich.

Was ist der Unterschied zwischen der Kalorientabelle hier und der Datenbank in der App?

Der Unterschied zwischen der Kalorientabelle hier und der Datenbank in der App liegt in der Quelle der Nährwertinformationen. Die Kalorientabelle auf dieser Website basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts, während die App zusätzlich über 230.000 Produkte mit deutschen Barcodes aus der Open-Food-Facts-Datenbank enthält. In der App kannst du auch Mahlzeiten erfassen und die Nährwerte für eine Vielzahl von Lebensmitteln abrufen, was dir eine umfassendere Analyse ermöglicht.

Funktioniert der Scanner bei Aldi-, Lidl- und Rewe-Produkten?

Ja, der Scanner funktioniert bei Aldi-, Lidl- und Rewe-Produkten, da die App über eine umfangreiche Datenbank mit deutschen Barcodes verfügt. Diese Datenbank umfasst mehr als 230.000 Produkte, die aus der Open-Food-Facts-Datenbank stammen. Du kannst die Produkte einfach scannen, um die Nährwerte und Kalorien zu erhalten.

Kann ich ein fehlendes Produkt selbst anlegen?

In der App kannst du kein fehlendes Produkt selbst anlegen. Du hast jedoch Zugriff auf eine umfangreiche Datenbank mit rund 7.100 deutschen Lebensmitteln, die geprüfte Nährwerte enthalten, sowie über 230.000 Produkte mit deutschen Barcodes. Wenn du ein Produkt nicht findest, kannst du die App nutzen, um es per Foto, Barcode-Scan oder Sprachbeschreibung zu erfassen. Das Ergebnis wird dann als Schätzung angezeigt.

Funktionen

Welche Nährwerte erfasst die App?

Die App erfasst Kalorien sowie die drei Makros: Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Zusätzlich werden Ballaststoffe, Zucker und Natrium erfasst, um dir ein umfassendes Bild deiner Ernährung zu geben. Du kannst deine Mahlzeiten einfach per Foto, Barcode-Scan oder Sprachbeschreibung eingeben. Achte darauf, die Portionsgrößen und Zutaten vor dem Speichern zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen. Wenn du Schwierigkeiten hast, die Nährwerte korrekt zu erfassen, kannst du den Support in der App kontaktieren.

Kann ich Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett einzeln verfolgen?

Ja, du kannst Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett einzeln verfolgen.

Kann ich erfassen, wie viel ich trinke?

Ja, du kannst in der App erfassen, wie viel du trinkst.

Hilft die App beim Intervallfasten?

Ja, die App hilft beim Intervallfasten, indem sie es ermöglicht, deine Essenszeiten und Fastenintervalle zu erfassen. Du kannst deine Wasseraufnahme, Trainingseinheiten und dein Gewicht ebenfalls dokumentieren, um einen umfassenden Überblick über deine Fortschritte zu erhalten. Diese Funktionen unterstützen dich dabei, deine Ziele im Intervallfasten besser zu verfolgen.

Kann ich Training erfassen?

Ja, du kannst Training in der App erfassen. Neben Kalorien und Makros wie Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett kannst du auch dein Training dokumentieren. Die App bietet dir die Möglichkeit, deine Fortschritte im Bereich Wasseraufnahme, Intervallfasten und Gewicht zu verfolgen. So hast du einen umfassenden Überblick über deine Ernährung und Fitness.

Kann ich mein Gewicht über die Zeit verfolgen?

Ja, du kannst dein Gewicht über die Zeit in der App verfolgen. Dazu kannst du regelmäßig dein Gewicht eingeben, und die App zeigt dir die Entwicklung in einem übersichtlichen Diagramm an. Achte darauf, dein Gewicht unter ähnlichen Bedingungen zu messen, um genauere Ergebnisse zu erhalten. Wenn du Schwierigkeiten hast, dein Gewicht regelmäßig zu aktualisieren, kannst du Erinnerungen in der App einstellen, um dich daran zu erinnern.

Gibt es eine App für die Apple Watch?

Ja, es gibt eine App für die Apple Watch. Mit der App kannst du deine Kalorien, Makros und andere Gesundheitsdaten direkt am Handgelenk erfassen und überwachen. Achte darauf, dass die App mit deinem iPhone synchronisiert ist, um alle Funktionen nutzen zu können. Wenn du Probleme bei der Nutzung der Apple Watch-App hast, empfehle ich, den Support in der App zu kontaktieren.

Gibt es ein Widget für den Home-Bildschirm?

Ja, es gibt ein Widget für den Home-Bildschirm der App. Mit diesem Widget kannst du schnell auf wichtige Funktionen zugreifen, ohne die App öffnen zu müssen. Du kannst beispielsweise deine Kalorienzufuhr oder dein Training im Blick behalten. Sollte das Widget nicht korrekt angezeigt werden, überprüfe die Einstellungen deines Geräts oder lade die App neu, um mögliche technische Probleme zu beheben.

Was ist ein Streak in der App?

Ein Streak in der App bezeichnet eine zusammenhängende Serie von Tagen, an denen du deine Mahlzeiten oder Aktivitäten erfasst hast. Diese Funktion motiviert dich, regelmäßig deine Fortschritte zu dokumentieren und deine Ziele im Blick zu behalten. Streaks können dir helfen, eine Routine aufzubauen und deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern.

Kann ich sehen, wie eine Woche oder ein Monat gelaufen ist?

Ja, du kannst sehen, wie eine Woche oder ein Monat gelaufen ist, indem du deine Fortschritte in der App überprüfst. Die App ermöglicht es dir, Kalorien, Makros, Wasseraufnahme und sogar dein Training über einen bestimmten Zeitraum zu erfassen. Achte darauf, regelmäßig deine Daten einzugeben, um ein genaues Bild deiner Ernährung zu erhalten. Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Fortschritte zu verfolgen, kannst du den Support in der App kontaktieren.

Eignet sich die App für Low Carb oder Keto?

Ja, die App eignet sich für Low Carb oder Keto, da sie Kalorien und die drei Makros Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett erfasst. Du kannst deine Mahlzeiten einfach dokumentieren, indem du ein Foto machst, den Barcode scannst oder das Essen beschreibst. Die App hilft dir, die Nährwerte deiner Lebensmittel im Blick zu behalten, sodass du deine Ernährung gezielt anpassen kannst.

Kann ich die App auch zum Zunehmen nutzen?

Ja, du kannst die App auch zum Zunehmen nutzen, indem du deine Kalorienaufnahme und Makronährstoffe gezielt verfolgst. Die App ermöglicht es dir, Mahlzeiten zu erfassen, indem du Fotos machst, Barcodes scannst oder das Essen beschreibst. Du kannst die Ergebnisse anpassen, um sicherzustellen, dass du die gewünschten Nährwerte erreichst.

Erste Schritte

Wie fange ich an?

Um mit der App zu starten, lade sie aus dem App Store oder Google Play herunter und melde dich mit deinem Apple- oder Google-Konto an. Du kannst deine Mahlzeiten auf drei Arten erfassen: durch ein Foto, Scannen des Barcodes oder durch eine Sprach- oder Texteingabe. Bevor du die Daten speicherst, hast du die Möglichkeit, die Portionsgröße anzupassen und Zutaten hinzuzufügen oder zu entfernen. Denke daran, dass das Ergebnis immer eine Schätzung ist.

Was brauche ich, um loszulegen?

Um mit der App loszulegen, benötigst du ein kompatibles Smartphone oder eine Apple Watch sowie ein Konto, das du über Apple oder Google erstellen kannst. Die App ist kostenpflichtig, und du kannst zwischen verschiedenen Abonnements wählen. Nach der Anmeldung kannst du Mahlzeiten erfassen, indem du Fotos machst, Barcodes scannst oder das Essen beschreibst.

Kann ich die App ohne Konto nutzen?

Die App kann nicht ohne ein Konto genutzt werden, da eine Anmeldung mit Apple oder Google erforderlich ist. Das Konto ermöglicht dir, deine Daten zu speichern und die Funktionen der App optimal zu nutzen. Du kannst dein Konto jederzeit in den Einstellungen der App löschen, beachte jedoch, dass dies deine Daten entfernt.

Welche Angaben fragt die App am Anfang ab?

Zu Beginn fragt die App nach grundlegenden Angaben wie deinem Gewicht, Zielgewicht und Aktivitätslevel. Diese Informationen helfen der App, personalisierte Empfehlungen zu geben und deinen Fortschritt zu verfolgen. Achte darauf, die Angaben so genau wie möglich zu machen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn du Schwierigkeiten hast oder etwas nicht funktioniert, kannst du den Support in der App kontaktieren.

Wie lange dauert die Einrichtung?

Die Einrichtung der App dauert in der Regel nur wenige Minuten. Du musst lediglich ein Konto erstellen, was über Apple oder Google möglich ist, und dann kannst du direkt mit der Erfassung deiner Mahlzeiten beginnen. Die App bietet verschiedene Möglichkeiten, um deine Lebensmittel zu dokumentieren, wie das Scannen von Barcodes oder das Fotografieren von Mahlzeiten. Nach der ersten Einrichtung kannst du sofort mit der Analyse deiner Nahrungsaufnahme starten.

Muss ich von Tag eins an alles erfassen?

Du musst nicht von Tag eins an alles erfassen. Du kannst dir Zeit lassen und nach und nach deine Mahlzeiten dokumentieren. Die App bietet dir verschiedene Möglichkeiten, um deine Mahlzeiten zu erfassen, sei es durch Fotos, Barcode-Scannen oder Sprachbeschreibungen. So kannst du Schritt für Schritt deine Ernährung im Blick behalten und anpassen.

Was mache ich, wenn ich eine Mahlzeit vergessen habe?

Wenn du eine Mahlzeit vergessen hast, kannst du sie jederzeit nachträglich in der App erfassen. Nutze dazu die Funktion, ein Foto der Mahlzeit zu machen, den Barcode zu scannen oder das Essen per Sprache oder Text zu beschreiben. Vor dem Speichern hast du die Möglichkeit, die Portionsgröße anzupassen und Zutaten hinzuzufügen oder zu entfernen. Beachte, dass das Ergebnis immer eine Schätzung ist.

Wie oft muss ich erfassen, damit es etwas bringt?

Um von der App optimal zu profitieren, ist es empfehlenswert, regelmäßig Mahlzeiten zu erfassen. Je häufiger du deine Nahrungsaufnahme dokumentierst, desto besser kannst du Muster erkennen und deine Ernährung anpassen. Die App bietet dir verschiedene Möglichkeiten, deine Mahlzeiten zu erfassen, sei es durch Fotos, Barcode-Scans oder Sprachbeschreibungen. So kannst du deine Fortschritte im Blick behalten und gezielt an deinen Zielen arbeiten.

Ziele und Kalorien

Wie ermittelt die App meinen Kalorienbedarf?

Die App ermittelt deinen Kalorienbedarf basierend auf verschiedenen Faktoren wie deinem Gewicht, deiner Größe, deinem Alter und deinem Aktivitätslevel. Diese Informationen helfen dabei, deinen individuellen Grundumsatz und den Gesamtumsatz zu berechnen. Du kannst auch deine Fortschritte beim Intervallfasten, Training und Gewicht in der App erfassen, um deine Ziele besser zu verfolgen.

Kann ich mein Kalorienziel selbst ändern?

Ja, du kannst dein Kalorienziel selbst ändern. Gehe dazu in die Einstellungen der App und passe dein Ziel entsprechend an. Achte darauf, realistische Ziele zu setzen, die zu deinem Lebensstil und deinen Bedürfnissen passen. Wenn du Schwierigkeiten hast, dein Ziel zu erreichen oder die Änderungen nicht gespeichert werden, prüfe bitte die App-Einstellungen oder kontaktiere den Support für weitere Unterstützung.

Kann ich meine Makroziele selbst festlegen?

Ja, du kannst deine Makroziele selbst festlegen. In der App hast du die Möglichkeit, die Ziele für Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett individuell anzupassen. So kannst du deine Ernährung optimal auf deine persönlichen Bedürfnisse abstimmen. Außerdem kannst du auch andere Aspekte wie Wasseraufnahme, Intervallfasten und Training erfassen, um einen umfassenden Überblick über deine Fortschritte zu erhalten.

Was passiert mit meinem Ziel, wenn ich abnehme?

Wenn du abnimmst, kann sich dein Kalorienziel anpassen, um deinen neuen Energiebedarf zu berücksichtigen. Die App hilft dir, dein Gewicht, Training und deine Ernährung zu erfassen, sodass du deine Fortschritte im Blick behältst. Es ist wichtig, regelmäßig deine Ziele zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen, um deine gewünschten Ergebnisse zu erreichen.

Was bedeutet es, wenn ich mein Ziel an einem Tag überschreite?

Wenn du dein Kalorienziel an einem Tag überschreitest, bedeutet das, dass du mehr Kalorien konsumiert hast, als du dir für diesen Tag vorgenommen hast. Dies kann verschiedene Gründe haben, wie zum Beispiel besondere Anlässe oder unvorhergesehene Essensentscheidungen. Es ist wichtig, dies nicht zu negativ zu bewerten, sondern als Teil eines flexiblen Ansatzes zur Ernährung zu sehen. Du kannst dein Ziel an den folgenden Tagen anpassen, um ein ausgewogenes Verhältnis zu erreichen.

Muss ich mein Ziel jeden Tag genau treffen?

Es ist nicht notwendig, dein Ziel jeden Tag genau zu treffen. Die App hilft dir, deine Fortschritte über einen längeren Zeitraum zu verfolgen und gibt dir die Möglichkeit, Schwankungen auszugleichen. Du kannst deine Kalorien- und Makrozufuhr flexibel gestalten, um deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und eine Balance zu finden.

Kann ich die App ohne Gewichtsziel nutzen?

Ja, du kannst die App auch ohne Gewichtsziel nutzen.

Wie hängen Training und Kalorienziel in der App zusammen?

In der App kannst du dein Training erfassen, was direkt mit deinem Kalorienziel zusammenhängt. Durch die Eingabe deiner Trainingsdaten wird dein Kalorienverbrauch berücksichtigt, sodass du eine genauere Einschätzung deiner täglichen Kalorienbilanz erhältst. Dies hilft dir, deine Ziele effektiver zu verfolgen und anzupassen. Achte darauf, regelmäßig deine Aktivitäten zu aktualisieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Apple Health, Uhr und Synchronisierung

Synchronisiert die App mit Apple Health?

Ja, die App synchronisiert mit Apple Health. Die Zwei-Wege-Synchronisierung ermöglicht es der App, Daten zu lesen und zu schreiben, sodass du deine Kalorien, Makros und andere Gesundheitsdaten nahtlos verwalten kannst. Achte darauf, die Berechtigungen in den Einstellungen von Apple Health korrekt zu setzen, damit die Synchronisierung reibungslos funktioniert. Falls du Probleme mit der Synchronisierung hast, überprüfe die App-Einstellungen oder wende dich an den Support in der App.

Welche Daten werden mit Apple Health geteilt?

Die App kann Daten zu Wasser, Intervallfasten, Training und Gewicht mit Apple Health teilen. Diese Zwei-Wege-Synchronisierung ermöglicht es, Informationen sowohl zu lesen als auch zu schreiben. So kannst du deine Fortschritte in der App und in Apple Health nahtlos verfolgen. Für weitere Informationen zu den genauen Daten, die synchronisiert werden, kannst du die Einstellungen in der App überprüfen.

Kann die App mein Gewicht aus Apple Health übernehmen?

Ja, die App kann dein Gewicht aus Apple Health übernehmen und auch eigene Gewichtsdaten dorthin senden. Um diese Funktion zu nutzen, musst du sicherstellen, dass die Zwei-Wege-Synchronisierung in den Einstellungen aktiviert ist. Wenn du Probleme hast, dein Gewicht zu synchronisieren, überprüfe die Berechtigungen der App in Apple Health. Bei weiteren Fragen oder technischen Schwierigkeiten kannst du den Support in der App kontaktieren.

Zählt die App meine Schritte?

Die App zählt deine Schritte nicht direkt, bietet jedoch eine Zwei-Wege-Synchronisierung mit Apple Health auf dem iPhone. Das bedeutet, dass die App auf deine Gesundheitsdaten zugreifen kann, um Informationen über Schritte und Aktivitäten zu lesen und zu schreiben. Du kannst somit deine Schritte in Verbindung mit deiner Ernährung und anderen Gesundheitsdaten erfassen.

Kann ich die Synchronisierung abschalten?

Ja, du kannst die Synchronisierung in der App abschalten. Die Zwei-Wege-Synchronisierung mit Apple Health ermöglicht es der App, Daten zu lesen und zu schreiben. Wenn du die Synchronisierung nicht nutzen möchtest, kannst du diese Funktion in den Einstellungen der App deaktivieren. Beachte, dass die Synchronisierung für die Erfassung von Wasser, Intervallfasten, Training und Gewicht hilfreich sein kann.

Funktioniert die App auf Android?

Ja, die App funktioniert auf Android. Du kannst die App sowohl auf Android-Geräten als auch auf iPhones nutzen. Sie bietet eine Vielzahl von Funktionen, darunter die Erfassung von Mahlzeiten, die Synchronisierung mit Apple Health und die Möglichkeit, Lebensmittel per Barcode zu scannen oder durch Fotos und Sprachbeschreibungen hinzuzufügen.

Kann ich die App auf Handy und Uhr nutzen?

Ja, du kannst die App sowohl auf deinem Handy als auch auf deiner Apple Watch nutzen. Die App bietet eine Zwei-Wege-Synchronisierung mit Apple Health, sodass du deine Daten bequem auf beiden Geräten verwalten kannst. Achte darauf, dass du die App auf beiden Geräten installiert hast und die Synchronisierung in den Einstellungen aktiviert ist. Wenn du Probleme mit der Synchronisierung hast, überprüfe die Berechtigungen in den Einstellungen deines Geräts oder kontaktiere den Support in der App.

Bleiben meine Daten erhalten, wenn ich das Handy wechsle?

Wenn du dein Handy wechselst, bleiben deine Daten erhalten, solange du dich mit deinem bestehenden Konto anmeldest. Du kannst dich mit Apple oder Google anmelden, um auf deine gespeicherten Informationen zuzugreifen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Löschung deines Kontos in der App nicht automatisch dein Abo kündigt, das musst du separat im App Store oder bei Google Play erledigen.

Abo und Bezahlung

Ist Nutrola kostenlos?

Nutrola ist eine kostenpflichtige App und bietet keine kostenlose Version an. Es gibt jedoch eine Testphase beim Jahresabo, die es dir ermöglicht, die App auszuprobieren. Die verfügbaren Abonnements umfassen Monatsabo, Jahresabo und einen Einmalkauf. Kauf und Kündigung erfolgen über den App Store oder Google Play.

Gibt es eine kostenlose Version?

Es gibt keine kostenlose Version von Nutrola. Nutrola ist eine kostenpflichtige App, die verschiedene Abo-Modelle anbietet, darunter ein Monatsabo, ein Jahresabo und einen Einmalkauf. Du kannst die App zunächst in einer Testphase beim Jahresabo ausprobieren. Beachte, dass Kauf und Kündigung über den App Store oder Google Play erfolgen müssen. Wenn du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, wende dich bitte an den Support in der App.

Gibt es eine Testphase?

Ja, es gibt eine Testphase beim Jahresabo von Nutrola. Die App ist kostenpflichtig, und es stehen verschiedene Abomodelle zur Verfügung, darunter ein Monatsabo, ein Jahresabo und ein Einmalkauf. Beachte, dass der Kauf und die Kündigung über den App Store oder Google Play abgewickelt werden müssen.

Was kostet Nutrola?

Nutrola ist eine kostenpflichtige App, eine kostenlose Version gibt es nicht. Du kannst zwischen einem Monatsabo, einem Jahresabo und einem Einmalkauf wählen, wobei beim Jahresabo eine Testphase verfügbar ist. Kauf und Kündigung erfolgen über den App Store oder Google Play, und Erstattungen müssen direkt bei Apple oder Google beantragt werden.

Gibt es Nutrola auch ohne Abo?

Nutrola ist eine kostenpflichtige App und es gibt keine kostenlose Version oder Nutzung ohne Abo. Du kannst zwischen einem Monatsabo, einem Jahresabo und einem Einmalkauf wählen. Beachte, dass die Kündigung über die Abo-Einstellungen des App Stores oder von Google Play erfolgen muss, da eine Kontolöschung das Abo nicht automatisch kündigt. Wenn du Fragen zur Nutzung oder zu deinem Abo hast, wende dich bitte an den Support in der App.

Welche Abos gibt es?

Es gibt bei Nutrola ein Monatsabo, ein Jahresabo und die Möglichkeit eines Einmalkaufs. Nutrola ist eine kostenpflichtige App, eine kostenlose Version gibt es nicht. Beim Jahresabo steht zudem eine Testphase zur Verfügung. Kauf und Kündigung erfolgen über den App Store oder Google Play, nicht über Nutrola selbst.

Wie kündige ich mein Abo?

Um dein Abo zu kündigen, musst du dies über den App Store oder Google Play tun, da die Kündigung nicht direkt über die App erfolgt. Gehe in die Abo-Einstellungen deines jeweiligen Stores und folge den dortigen Anweisungen zur Kündigung. Beachte, dass das Löschen deines Kontos in der App nicht automatisch dein Abo kündigt.

Werde ich nach der Testphase automatisch abgebucht?

Nach der Testphase wirst du nicht automatisch abgebucht, es sei denn, du hast ein Jahresabo gewählt und das Abo nicht rechtzeitig gekündigt. Die Kündigung erfolgt über die Abo-Einstellungen im App Store oder bei Google Play. Es ist wichtig, dass du die Kündigung separat vornimmst, da das Löschen deines Kontos nicht automatisch das Abo kündigt. Bei Fragen zur Abrechnung kannst du den Support in der App kontaktieren.

Bekomme ich mein Geld zurück?

Erstattungen für Käufe in der App müssen direkt bei Apple oder Google beantragt werden, da Nutrola keine eigenen Erstattungen vornehmen kann. Wenn du ein Abo über den App Store oder Google Play abgeschlossen hast, musst du es dort auch kündigen. Beachte, dass die Kündigung des Abos nicht automatisch erfolgt, wenn du dein Konto in der App löschst.

Kündige ich das Abo, indem ich die App lösche?

Nein, das Abo wird nicht automatisch gekündigt, wenn du die App löscht. Du musst das Abo separat in den Abo-Einstellungen des App Stores oder von Google Play kündigen. Die Löschung deines Kontos in der App entfernt lediglich deine Daten, hat aber keinen Einfluss auf das bestehende Abo. Achte darauf, beide Schritte durchzuführen, wenn du dein Abo beenden möchtest.

Kündige ich das Abo, indem ich mein Konto lösche?

Nein, das Löschen deines Kontos kündigt das Abo nicht automatisch. Du musst das Abo separat in den Abo-Einstellungen des App Store oder von Google Play kündigen. Die Kontolöschung entfernt lediglich deine Daten, hat aber keinen Einfluss auf das bestehende Abo. Achte darauf, beide Schritte durchzuführen, wenn du dein Abo beenden möchtest.

Wo sehe ich, wann sich mein Abo verlängert?

Du kannst sehen, wann sich dein Abo verlängert, indem du die Abo-Einstellungen im App Store oder bei Google Play aufrufst. Dort findest du Informationen zu deinem aktuellen Abonnement, einschließlich des Verlängerungsdatums. Achte darauf, dass die Kündigung des Abos separat von der Kontolöschung erfolgen muss. Wenn du Schwierigkeiten hast, die Informationen zu finden, wende dich bitte an den Support in der App.

Konto und Datenschutz

Was passiert mit den Fotos von meinem Essen?

Die Fotos von deinem Essen werden zur Analyse verwendet, um die enthaltenen Zutaten und deren Nährwerte zu erkennen. Diese Informationen werden jedoch nicht dauerhaft gespeichert und dienen lediglich der Schätzung deiner Mahlzeiten. Du kannst die Daten jederzeit in den Einstellungen der App verwalten und dein Konto löschen, falls du möchtest. Beachte, dass das Löschen deines Kontos nicht automatisch dein Abo kündigt.

Wer sieht, was ich erfasse?

In der App siehst nur du, was du erfasst. Deine Daten sind privat und werden nicht an Dritte weitergegeben. Du hast die Kontrolle über deine Informationen und kannst dein Konto jederzeit in den Einstellungen der App löschen, was auch deine Daten entfernt. Beachte jedoch, dass die Kündigung eines Abos separat erfolgen muss.

Wie melde ich mich an?

Du kannst dich in der App mit deinem Apple- oder Google-Konto anmelden. Dazu öffnest du die App und wählst die entsprechende Anmeldemethode aus. Stelle sicher, dass du die richtigen Zugangsdaten verwendest, um Probleme zu vermeiden. Wenn du Schwierigkeiten bei der Anmeldung hast, überprüfe bitte deine Internetverbindung oder kontaktiere den Support in der App für weitere Hilfe.

Kann ich mein Konto löschen?

Ja, du kannst dein Konto in den Einstellungen der App löschen. Beachte jedoch, dass die Löschung deines Kontos auch alle damit verbundenen Daten entfernt. Die Kontolöschung kündigt dein im App Store oder bei Google Play gekauftes Abo nicht automatisch, daher musst du das Abo separat kündigen.

Was passiert mit meinen Daten, wenn ich mein Konto lösche?

Wenn du dein Konto löschst, werden alle deine Daten aus der App entfernt. Es ist wichtig zu beachten, dass die Löschung deines Kontos nicht automatisch dein Abo kündigt, das musst du separat in den Abo-Einstellungen des App Stores oder von Google Play erledigen. Wenn du also dein Abo beenden möchtest, achte darauf, beide Schritte durchzuführen.

Kann ich meine Daten exportieren?

Es gibt keine Möglichkeit, deine Daten aus der App zu exportieren. Du kannst jedoch dein Konto in den Einstellungen der App löschen, was zur Folge hat, dass alle deine Daten entfernt werden. Beachte bitte, dass die Kontolöschung nicht automatisch dein Abonnement kündigt, das musst du separat in den Abo-Einstellungen des App Stores oder von Google Play erledigen.

Gibt die App meine Daten weiter?

Die App gibt deine Daten nicht weiter. Du kannst dein Konto in den Einstellungen der App löschen, was auch alle deine Daten entfernt. Beachte jedoch, dass die Löschung deines Kontos nicht automatisch dein Abo kündigt, das musst du separat im App Store oder bei Google Play erledigen.

Muss ich Zugriff auf die Kamera geben?

Ja, um Mahlzeiten per Foto zu erfassen, musst du der App Zugriff auf die Kamera geben. Dies ermöglicht es dir, ein Bild deiner Mahlzeit aufzunehmen, das dann analysiert wird, um die einzelnen Zutaten und deren Kalorien sowie Makros zu erkennen. Wenn du den Zugriff nicht gewähren möchtest, kannst du alternativ den Barcode scannen oder die Mahlzeit per Sprache oder Text beschreiben. Solltest du Probleme beim Zugriff auf die Kamera haben, überprüfe die Einstellungen deines Geräts oder kontaktiere den Support in der App.

Fehlerbehebung

Was tun, wenn der Barcode nicht erkannt wird?

Wenn der Barcode nicht erkannt wird, kannst du versuchen, den Barcode erneut zu scannen oder sicherzustellen, dass die Kamera gut fokussiert ist. Alternativ kannst du das Lebensmittel auch manuell per Textbeschreibung eingeben. In der App hast du die Möglichkeit, die Zutaten und Portionsgrößen vor dem Speichern zu korrigieren. Solltest du weiterhin Probleme haben, kontaktiere bitte den Support in der App.

Was tun, wenn das Essen falsch erkannt wird?

Wenn das Essen falsch erkannt wird, kannst du die Angaben vor dem Speichern korrigieren. Du hast die Möglichkeit, die Portionsgröße anzupassen oder Zutaten hinzuzufügen oder zu entfernen. Nutze auch die Funktionen, um das Essen per Foto, Barcode oder Sprache zu erfassen, um die Genauigkeit zu verbessern. Wenn du weiterhin Probleme hast, wende dich bitte an den Support in der App.

Warum funktioniert die Bildanalyse nicht?

Die Bildanalyse funktioniert möglicherweise nicht, wenn das Foto unscharf ist oder die Speisen nicht gut erkennbar sind. Achte darauf, dass die Mahlzeit gut beleuchtet und klar sichtbar ist. Wenn das Problem weiterhin besteht, empfehle ich, die Mahlzeit manuell zu beschreiben oder den Barcode zu scannen. Bei weiteren Schwierigkeiten kannst du den Support in der App kontaktieren.

Die App synchronisiert nicht mit Apple Health, was tun?

Wenn die App nicht mit Apple Health synchronisiert, überprüfe zunächst die Berechtigungen in den Einstellungen deines iPhones. Stelle sicher, dass Nutrola die notwendigen Zugriffsrechte hat, um Daten zu lesen und zu schreiben. Manchmal kann es helfen, die App neu zu starten oder das iPhone neu zu starten. Wenn das Problem weiterhin besteht, kontaktiere bitte den Support in der App für weitere Hilfe.

Ich habe meinen Streak verloren, kann ich ihn zurückholen?

Leider kann ein verlorener Streak nicht zurückgeholt werden. Streaks sind ein Teil des Punktesystems in der App und basieren auf der täglichen Nutzung. Wenn du an einem Tag keine Mahlzeit erfasst hast, wird der Streak unterbrochen. Um deinen Fortschritt zu verbessern, kannst du regelmäßig deine Mahlzeiten erfassen und die App aktiv nutzen. Bei weiteren Fragen oder technischen Problemen wende dich bitte an den Support in der App.

Meine Mahlzeiten sind verschwunden, was tun?

Wenn deine Mahlzeiten verschwunden sind, überprüfe zunächst, ob du in der richtigen Ansicht oder dem richtigen Konto bist. Manchmal kann es helfen, die App neu zu starten oder dich ab- und wieder anzumelden. Wenn das Problem weiterhin besteht, wende dich bitte an den Support in der App, um weitere Unterstützung zu erhalten.

Funktioniert die App ohne Internet?

Die App benötigt eine Internetverbindung, um auf die umfangreiche Datenbank mit Lebensmitteln und deren Nährwerten zugreifen zu können. Ohne Internet kannst du zwar einige Funktionen nutzen, wie das Erfassen von Mahlzeiten per Foto oder Sprache, jedoch sind die Nährwertinformationen und die Synchronisierung mit Apple Health nicht verfügbar. Um die App optimal zu nutzen, ist eine stabile Internetverbindung empfehlenswert.

Wie erreiche ich den Support?

Um den Support zu erreichen, kannst du die Hilfe-Funktion in der App nutzen. Dort findest du Antworten auf häufige Fragen und kannst direkt Kontakt aufnehmen. Alternativ kannst du auch die Website besuchen, um weitere Informationen zu erhalten. Bitte beachte, dass der Support dir bei spezifischen Anliegen rund um die App helfen kann.

Wie ändere ich die Sprache in der App?

Um die Sprache in der App zu ändern, gehe in die Einstellungen der App. Dort kannst du die gewünschte Sprache auswählen. Beachte, dass die App in insgesamt 20 Sprachen verfügbar ist, darunter auch Deutsch. Wenn du weitere Fragen hast, wende dich gerne an den Support in der App.

Wie ändere ich meine Angaben wie Größe und Gewicht?

Um deine Angaben wie Größe und Gewicht zu ändern, gehst du in die Einstellungen der App und suchst den Bereich für persönliche Daten. Dort kannst du die gewünschten Informationen anpassen. Achte darauf, dass alle Änderungen gespeichert werden, bevor du die Einstellungen verlässt. Wenn du Probleme hast oder die Änderungen nicht übernommen werden, kontaktiere bitte den Support in der App für weitere Hilfe.

Nicht gefunden, wonach du gesucht hast? Sieh in die Kalorientabelle oder schreib dem Support in der App.