Schwein Kamm, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Schwein Kamm, tiefgefroren hat etwa 175 kcal pro 100 g, mit 19,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 10,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 175 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 10,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
Schwein Kamm, tiefgefroren liefert etwa 175 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 19,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch gut für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält zudem 10,9 g Fett, wovon 4,1 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Schwein Kamm häufig für Schmorgerichte oder als Braten verwendet. Eine typische Portion liegt oft zwischen 150 g und 200 g, was es zu einer sättigenden Wahl für viele Gerichte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Kamm, tiefgefroren?
Schwein Kamm, tiefgefroren hat 175 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Kamm, tiefgefroren?
Schwein Kamm, tiefgefroren enthält 19,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Kamm, tiefgefroren | 175 | 19,2 g |
| Schwein Kammsteak, roh | 175 | 19,2 g |
| Schwein Kammbraten, roh | 175 | 19,2 g |
| Schwein Stielkotelett, roh | 175 | 21 g |
| Schwein Kammsteak, tiefgefroren | 175 | 19,2 g |
| Schwein Stielkotelett, tiefgefroren | 175 | 21 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) roh | 175 | 21 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)