Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 205 kcal pro 100 g, mit 24,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 205 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 205 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischoption. Mit 24,7 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Zudem enthält es 11,8 g Fett, von denen 4,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Schweinefleisch häufig in verschiedenen Gerichten verwendet, sei es als Hauptbestandteil in einer deftigen Mahlzeit oder als Beilage. Eine typische Portion liegt meist bei 150 bis 200 g, was dir eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Kamm, gebraten ohne Fett?
Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 205 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Kamm, gebraten ohne Fett?
Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen) enthält 24,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
| Backteig ungesüßt, mit Bier, roh | 204 | 7,2 g |
| Rind/Schwein, Hacksteak, roh | 205 | 15,3 g |
| Schwein Kammsteak, gebraten ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
| Schwein Kammbraten, gebraten, ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
| Schwein Kamm, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
| Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 205 | 24,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)