Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 338 kcal pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 25,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 338 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 25,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,5 g |
Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 338 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für viele Gerichte. Mit 27,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Hackfleisch hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung und ist besonders bei Sportlern beliebt.
Das Lebensmittel enthält 25,3 g Fett, wovon 10,5 g gesättigte Fettsäuren sind. Es hat kaum Kohlenhydrate und keine Ballaststoffe, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. Typische Portionen liegen in der Regel zwischen 150 g und 250 g, abhängig von der Zubereitung und dem Gericht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett?
Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett hat 338 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch gemischt?
Hackfleisch gemischt enthält 27,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen) | 338 | 27,5 g |
| Kaffeelikör/Kakaolikör, klar | 335 | 0,1 g |
| Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt | 337 | 19,1 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh | 339 | 16,3 g |
| Schwein Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 339 | 25,4 g |
| Schwein Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 339 | 25,4 g |
| Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 339 | 25,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)