Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 364 kcal pro 100 g, mit 22,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 30,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 364 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 30,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,9 g |
Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 364 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 22,8 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel gut für eine proteinbetonte Ernährung. Es enthält jedoch auch 30,3 g Fett, wovon 10,9 g gesättigte Fettsäuren sind, was bei der Portionswahl berücksichtigt werden sollte.
In Deutschland wird Schweinebauch häufig in traditionellen Gerichten verwendet und hat sich als beliebte Zutat in verschiedenen Rezepten etabliert. Eine typische Portion liegt oft zwischen 100 g und 200 g, je nach Zubereitung und Beilage.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett?
Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett hat 364 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett?
Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett enthält 22,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett (Ofen) | 364 | 22,8 g |
| Schwein Hackfleisch, gegrillt | 363 | 24,5 g |
| Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gegrillt | 363 | 24,5 g |
| Schwein Ladenbauch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 364 | 22,8 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 364 | 22,8 g |
| Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 364 | 28,7 g |
| Kakaopulver schwach entölt | 365 | 22,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)