Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren hat etwa 324 kcal pro 100 g, mit 17,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 28,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 324 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 28,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,1 g |
Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren liefert etwa 324 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 17,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch gut für herzhafte Gerichte und als Zutat in Eintöpfen oder Aufläufen. Es hat einen hohen Fettgehalt von 28,1 g, wovon 10,1 g gesättigte Fettsäuren sind, was es zu einer kalorienreichen Option macht.
In Deutschland wird Schweinebauch häufig in der traditionellen Küche verwendet, zum Beispiel als Bestandteil von deftigen Speisen. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was die Nährstoffaufnahme entsprechend erhöht. Beachte, dass der hohe Fettgehalt bei der Zubereitung berücksichtigt werden sollte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren?
Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren hat 324 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Kochfleisch (Bauch)?
Schwein Kochfleisch (Bauch) enthält 17,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren | 324 | 17,7 g |
| Schwein Ladenbauch, roh | 324 | 17,7 g |
| Schwein Grillbauch, roh | 324 | 17,7 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) roh | 324 | 17,7 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren | 324 | 17,7 g |
| Spirituosen mit bitterem Geschmack (Bitter) | 325 | 0 g |
| Rumtopf | 333 | 0,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)