Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh, Kalorien und Nährwerte
Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh hat etwa 339 kcal pro 100 g, mit 16,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 30,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 339 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 30,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,5 g |
Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh liefert etwa 339 kcal pro 100 g und ist eine reichhaltige Quelle für Eiweiß mit 16,3 g. Dieses Lebensmittel hat einen hohen Fettgehalt von 30,3 g, wovon 9,5 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seines Geschmacks und der Konsistenz eignet es sich hervorragend für Grillgerichte oder als Bestandteil von herzhaften Speisen.
In Deutschland wird Schwein Bauch oft in der traditionellen Küche verwendet, typischerweise als Teil von Braten oder in Eintöpfen. Mit einem sehr geringen Anteil an Kohlenhydraten von nur 0,1 g ist es eine gute Wahl für kohlenhydratarme Ernährungsweisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh?
Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh hat 339 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh?
Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh enthält 16,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh | 339 | 16,3 g |
| Kaffeelikör/Kakaolikör, klar | 335 | 0,1 g |
| Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt | 337 | 19,1 g |
| Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen) | 338 | 27,5 g |
| Schwein Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 339 | 25,4 g |
| Schwein Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 339 | 25,4 g |
| Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 339 | 25,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)