Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gegrillt hat etwa 256 kcal pro 100 g, mit 29,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 15,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 256 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 29,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 15,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g |
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 256 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 29,8 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und Fleischliebhaber geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Zudem enthält es 15,2 g Fett, wovon 4,8 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Schwein Vordereisbein häufig in herzhaften Gerichten verwendet und ist eine beliebte Wahl für Grillabende oder als Bestandteil von Eintöpfen. Eine typische Portion liegt oft bei 150 bis 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Vordereisbein?
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe hat 256 kcal pro 100 g. Dieses Fleisch ist eine gute Wahl für proteinreiche Mahlzeiten.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Vordereisbein?
Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe enthält 29,8 g Eiweiß pro 100 g. Es ist somit eine ausgezeichnete Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gegrillt | 256 | 29,8 g |
| Schwein Dicke Rippe gekocht | 256 | 28,5 g |
| Schwein Brustspitze, gekocht | 256 | 28,5 g |
| Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gegrillt | 256 | 29,8 g |
| Schwein Unterschale (mit Rolle) gebraten ohne Fett (Ofen) | 256 | 25,6 g |
| Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) gebraten, ohne Fett (Ofen) | 256 | 25,6 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) mariniert, gegrillt | 258 | 24,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)