Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert, Kalorien und Nährwerte
Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert hat etwa 165 kcal pro 100 g, mit 18 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydraten und 10,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 165 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 10,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g |
Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert liefert etwa 165 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Delikatesse. Mit 18 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Produkt besonders gut für eine proteinbewusste Ernährung. Der Fettgehalt von 10,2 g, davon 3,8 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer geschmackvollen Zutat in vielen Gerichten.
In Deutschland wird Schwein Kamm oft in Form von Aufschnitt oder als Zutat in herzhaften Speisen verwendet. Die geringe Menge an Kohlenhydraten (0,5 g) und Ballaststoffen (0 g) macht es zu einer idealen Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung. Typische Portionen liegen meist zwischen 50 g und 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert?
Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert hat 165 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert?
Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert enthält 18 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert | 165 | 18 g |
| Wildschwein Fleisch, roh | 162 | 19,5 g |
| Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, Kochpökelware, geräuchert | 163 | 16,4 g |
| Schwein Filetmedaillon, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 164 | 26,6 g |
| Mousse au chocolat, Milchbasis, gesüßt | 167 | 4,6 g |
| Schwein Hüfte/Schinkenspeck, geschmort ohne Fett | 167 | 30 g |
| Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, Kochpökelware | 167 | 17,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)