Schwein Grillbauch, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schwein Grillbauch, gegrillt hat etwa 421 kcal pro 100 g, mit 23,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 36,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 421 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 23,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 36,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 g |
Schwein Grillbauch, gegrillt liefert etwa 421 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Grillliebhaber. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 23,7 g eignet sich dieses Fleisch gut für eine proteinreiche Ernährung. Der Fettgehalt von 36,2 g, davon 13 g gesättigte Fettsäuren, macht es jedoch zu einer kalorienreichen Wahl.
In Deutschland wird Schwein Grillbauch oft bei Grillfesten oder als herzhafter Snack serviert. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was die Nährwerte entsprechend anhebt. Aufgrund der fehlenden Kohlenhydrate und Ballaststoffe ist es wichtig, dieses Lebensmittel in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Grillbauch, gegrillt?
Schwein Grillbauch, gegrillt hat 421 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Grillbauch, gegrillt?
Schwein Grillbauch, gegrillt enthält 23,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Grillbauch, gegrillt | 421 | 23,7 g |
| Rumkugeln | 394 | 2,9 g |
| Cappuccino Instantpulver, gesüßt | 403 | 10,3 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt | 421 | 23,7 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gegrillt | 421 | 23,7 g |
| Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh | 425 | 13,2 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, gegrillt | 434 | 22 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)