Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung hat etwa 142 kcal pro 100 g, mit 4,7 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydraten und 5,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 142 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 16,5 g |
| davon Zucker | 8 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Fett | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung liefert etwa 142 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für ein schnelles Frühstück oder einen Snack. Es enthält 4,7 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, und 16,5 g Kohlenhydrate, davon 8 g Zucker. Die enthaltenen 3,7 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl.
Mit 5,4 g Fett, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren, ist dieses Müsli eine ausgewogene Option für den Tag. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 50 bis 100 g, was es einfach macht, die Kalorienzufuhr im Blick zu behalten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli (Granola) gesüßt?
Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung hat 142 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Knuspermüsli?
Knuspermüsli (Granola) gesüßt enthält 4,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung | 142 | 4,7 g |
| Sherry cream | 141 | 0,1 g |
| Eiswein | 141 | 0,1 g |
| Schwein Lachsbraten, gebraten, ohne Fett (Ofen) | 142 | 29,8 g |
| Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver | 142 | 6,2 g |
| Schwein Kotelett (Rücken/caudal) gebraten ohne Fett (Ofen) | 142 | 29,8 g |
| Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 142 | 25,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)