Espresso (Getränk), Kalorien und Nährwerte
Espresso (Getränk) hat etwa 2 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 2 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Espresso (Getränk) liefert etwa 2 kcal pro 100 g und ist damit eine kalorienarme Wahl für Kaffeeliebhaber. Mit einem hohen Gehalt an Wasser und einer geringen Menge an Nährstoffen eignet sich Espresso hervorragend als belebendes Getränk, das oft in kleinen Portionen genossen wird.
In Deutschland ist eine typische Portion Espresso etwa 30 ml, was ungefähr 30 g entspricht und somit nur etwa 0,6 kcal enthält. Der Kaffee enthält 0,4 g Eiweiß und 0,4 g Ballaststoffe, während er keine Kohlenhydrate oder Fette aufweist. Dies macht ihn zu einer idealen Wahl für eine kalorienbewusste Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Espresso?
Espresso hat etwa 2 kcal pro 100 g.
Hat Espresso Zucker?
Espresso enthält 0 g Zucker.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Espresso (Getränk) | 2 | 0,4 g |
| Kaffee (Getränk) aus Instantpulver | 2 | 0,3 g |
| Kaffee (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt | 2 | 0,1 g |
| Kräutertee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett | 2 | 0,1 g |
| Kaffee (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt | 2 | 0,1 g |
| Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett | 2 | 0,1 g |
| Limonade mit Gewürzauszügen und Süßungsmitteln | 2 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)