Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve, Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve hat etwa 217 kcal pro 100 g, mit 34,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten und 8,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 217 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 34,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 8,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve liefert etwa 217 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für Fleischliebhaber. Mit einem Eiweißgehalt von 34,4 g pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält nur 0,4 g Kohlenhydrate und ist damit auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 g, was eine gute Grundlage für herzhafte Gerichte darstellt. Der Fettgehalt von 8,6 g, davon 3,4 g gesättigte Fettsäuren, sollte jedoch in der Gesamtbilanz der Ernährung berücksichtigt werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch im eigenen Saft?
Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve hat 217 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rindfleisch im eigenen Saft?
Das Produkt enthält 34,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve | 217 | 34,4 g |
| Cordon bleu vom Schwein gebraten | 215 | 21,9 g |
| Schwein Schmetterlingssteak, gegrillt | 216 | 34,1 g |
| Schwein Kamm, gegrillt | 217 | 24,3 g |
| Schwein Kamm, tiefgefroren, gegrillt | 217 | 24,3 g |
| Tiramisu fettreduziert, mit Likör | 219 | 7,9 g |
| Aal in Rotwein mariniert, pochiert | 219 | 9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)