Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht, Kalorien und Nährwerte
Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht hat etwa 357 kcal pro 100 g, mit 22,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 29,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 357 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 29,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 g |
Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht liefert etwa 357 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 22,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel gut für eine proteinbetonte Ernährung. Es enthält jedoch auch einen hohen Fettgehalt von 29,6 g, wovon 10,6 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Schwein Bauch häufig in traditionellen Gerichten verwendet, zum Beispiel in Eintöpfen oder als Beilage zu Sauerkraut. Die typische Portion liegt oft bei 100 bis 150 g, was es zu einer sättigenden Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht?
Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht hat 357 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht?
Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht enthält 22,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht | 357 | 22,5 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 352 | 26,6 g |
| Schwein Kochfleisch (Bauch) gekocht | 357 | 22,5 g |
| Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren, gekocht | 357 | 22,5 g |
| Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gekocht | 357 | 22,5 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen) | 357 | 27 g |
| Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 357 | 27 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)