Grapefruitsaft – Kalorien und Nährwerte
Grapefruitsaft hat etwa 37 kcal pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 37 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g |
| davon Zucker | 7,3 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Grapefruitsaft liefert etwa 37 kcal pro 100 g und ist ein erfrischendes Getränk, das sich gut für einen gesunden Start in den Tag eignet. Mit 7,3 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker stammen, bietet er eine süße Note, die viele Menschen schätzen. Zudem enthält er nur 0,1 g Fett und 0,5 g Eiweiß, was ihn zu einer kalorienarmen Wahl macht.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 ml, was etwa 200 g Grapefruitsaft entspricht. Er kann pur genossen oder als Basis für Cocktails und Smoothies verwendet werden. Die enthaltenen Ballaststoffe (0,3 g) sind zwar gering, tragen jedoch zur Gesamtaufnahme bei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grapefruitsaft?
Grapefruitsaft hat 37 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Grapefruitsaft enthalten?
Grapefruitsaft enthält 7,3 g Zucker pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.