Vanillesauce, Kalorien und Nährwerte
Vanillesauce hat etwa 118 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydraten und 4,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 118 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 15,2 g |
| davon Zucker | 11,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Vanillesauce liefert etwa 118 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Ergänzung zu Desserts. Sie besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit 15,2 g pro 100 g, von denen 11,3 g Zucker sind. Der Fettgehalt liegt bei 4,6 g, wovon 2,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Diese Sauce eignet sich hervorragend zum Verfeinern von Pudding, Obst oder Kuchen und ist in vielen deutschen Haushalten ein Klassiker.
Typische Portionen liegen oft bei 50 bis 100 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst. Mit ihrem süßen Geschmack und der cremigen Konsistenz ist Vanillesauce nicht nur ein Genuss, sondern auch eine einfache Möglichkeit, Desserts aufzuwerten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanillesauce?
Vanillesauce hat 118 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Vanillesauce enthalten?
In Vanillesauce sind 11,3 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vanillesauce | 118 | 4 g |
| Senf | 111 | 5,5 g |
| Senf scharf | 111 | 5,5 g |
| Barbecuesauce/Grillsauce | 112 | 1,2 g |
| Käsesauce von Bechamelsauce | 122 | 4,9 g |
| Rumsauce von Vanillesauce | 123 | 3,8 g |
| Gemüse-Meerrettich (ohne Salz) Konserve | 123 | 4,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)