Rumsauce von Vanillesauce, Kalorien und Nährwerte
Rumsauce von Vanillesauce hat etwa 123 kcal pro 100 g, mit 3,8 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydraten und 4,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 123 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 14,4 g |
| davon Zucker | 10,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Rumsauce von Vanillesauce liefert etwa 123 kcal pro 100 g und ist eine süße, cremige Sauce, die sich hervorragend als Dessertbegleitung eignet. Sie passt gut zu verschiedenen Nachspeisen wie Eis, Pudding oder Obst und verleiht diesen Gerichten eine besondere Note.
Mit 3,8 g Eiweiß und 14,4 g Kohlenhydraten, davon 10,8 g Zucker, bietet die Rumsauce eine süße Geschmackskomponente, während der Fettgehalt von 4,4 g, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, darauf hinweist, dass sie in Maßen genossen werden sollte. Typische Portionen in Deutschland bewegen sich oft um 30 bis 50 g, abhängig von der Art des Desserts.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rumsauce von Vanillesauce?
Rumsauce von Vanillesauce hat 123 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Rumsauce von Vanillesauce?
Rumsauce von Vanillesauce enthält 10,8 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rumsauce von Vanillesauce | 123 | 3,8 g |
| Vanillesauce | 118 | 4 g |
| Käsesauce von Bechamelsauce | 122 | 4,9 g |
| Gemüse-Meerrettich (ohne Salz) Konserve | 123 | 4,1 g |
| Tafelspitz gekocht, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce | 126 | 15,1 g |
| Vanilleäpfel | 128 | 3,8 g |
| Backhefe frisch (Frischbackhefe) | 128 | 16,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Saucen und Gewürze.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)